Комплексный метод SHA

Healthy Living Academy

Чтобы поделиться с нашими гостями как можно большим количеством знаний о здоровом образе жизни, мы создали Healthy Living Academy — нашу академию для групповых занятий.

Ее еженедельный календарь включает прогулки на свежем воздухе, тренировки, сеансы медитации, беседы о здоровье и благополучии, художественные и документальные фильмы, мастер-классы здоровой кухни, художественные выставки, живую музыку … Все, что нужно для хорошего самочувствия, в каждом уголке нашей клиники.

Утренние прогулки

Наши прогулки по Эль-Альбире и по ее несравненным ландшафтам — настоящий заряд средиземноморской энергии. Каждую неделю мы совершаем прогулки к маяку, а также прогулки или пробежки по пляжу. Кроме того, когда позволяет погода мы отправляемся на скандинавские прогулки по природному парку Сьерра-Элада.

Сеансы медитации

Каждую неделю мы планируем групповые занятия йогой, майндфулнессом и медитацией, чтобы достичь идеального баланса между телом и разумом.

Занятия фитнесом

Быть активными и в хорошей физической форме — еще один ключ к долгой и лучшей жизни. Каждую неделю наши персональные тренеры проводят групповые занятия, такие как Total Body Condition и AquaGym, для придания тонуса, растяжки и прорабатывания различных групп мышц.

Демонстрационные мастер-классы здоровой кухни

Кулинарные мастер-классы с рецептами и методами приготовления, проводимые нашими шеф-поварами. Мы хотим, чтобы наши гости взглянули на питание с другой точки зрения, узнали свойства каждого продукта и основы здорового питания SHA.

Досуг

Мы завершаем каждый день живой музыкой и тематическими вечерами в нашем ресторане SHAmadi. А также в нашем кинотеатре гости могут посмотреть хорошие художественные и документальные фильмы.