5 alimentos para reducir la hinchazón

Las Navidades son fechas de celebración en las cuales solemos comer y beber en exceso, dejando de lado nuestros hábitos saludables. Sin embargo, creemos que se puede celebrar esta época del año de una manera equilibrada, sin excesos. Es por eso que compartimos la guía definitiva para unas Navidades saludables, para que disfrutes de las vacaciones de una manera más saludable. No obstante, se trata de equilibrio, y aunque fomentamos siempre la elección de opciones más saludables, también es importante disfrutar de estas fiestas.

Hay pequeñas cosas que puedes hacer diariamente durante las vacaciones para reducir la hinchazón, mejorar la digestión, aumentar la energía y evitar el aumento de peso innecesario.

Al incluir los siguientes alimentos en tu dieta, te sentirás mucho mejor durante las vacaciones:

¿Quieres sentirte menos hinchado estas vacaciones? ¡Asegúrate de incluir estos alimentos en tu dieta!