6 trucos para cuidar de la piel en otoño

SHA Wellness Clinic

27 de septiembre de 2016

Con la llegada del otoño, tenemos que prestar más atención a la alimentación y el cuidado de la piel. Los cambios de temperatura tienen un impacto sobre nuestra piel, dejándola seca e irritada. Tanto la alimentación como el cuidado de la piel son importantes para una piel radiante y sana, por lo tanto, es aconsejable seguir unas pautas para lograr tener una piel bonita en cualquier estación del año.

Con estos consejos, tu piel se mantendrá radiante y suave durante todo el otoño. ¡Toma nota!

Beber agua

Hidratarse es uno de los requisitos más importantes para una piel hidratada y radiante. No sólo ayudará a expulsar las toxinas acumuladas en el organismo, también mantendrá las células hidratadas, evitando que la piel se seque.

Exfoliar la piel

Es importante exfoliar la piel regularmente para deshacerse de las células muertas. Nuestra piel se está regenerando constantemente y para que la piel esté limpia y radiante, la exfoliación es primordial. Hazte una exfoliación una vez a la semana y notarás la diferencia. Prueba este exfoliante natural que puedes hacer en casa.

Aceite regenerador

Tener una rutina nocturna antes de ir a dormir hará que tu piel pueda regenerarse con mayor efectividad mientras duermes. Por ello, aplícate un aceite regenerador tras haber limpiado el rostro. Es mejor si el aceite es natural, como el aceite de mosqueta, argan, coco, jojoba aguacate e hipérico. Son buenísimos para la piel y son totalmente naturales.

Alimentación

Como ya hemos mencionado, la alimentación es muy importante a la hora de lucir una piel sana. Las grasas saludables son necesarias para nutrir la piel por dentro y para dar un aspecto saludable. Además, es importante tomar vitaminas A, C, y E. Toma a diario nueces, semillas, aguacate, frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes.

Mascarilla

Al igual que exfoliar la piel es crucial para una piel radiante, las mascarillas también ayudan mucho. Prueba estas mascarillas naturales en casa para lucir una piel bonita e hidratada.

Gel de Aloe Vera

Se sabe que el aloe vera es una planta medicinal con infinitas propiedades. Es buenísimo para la piel ya que es regenerador e hidratante. Aplícatelo por la mañana después de lavarte la cara y antes de aplicar tus cremas o maquillaje. Además, es bueno aplicarlo antes de maquillarse ya que hace que el maquillaje penetre mejor y dure más.

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