8 pasos para regenerar la piel durante la noche

Durante la noche, nuestra piel se regenera y renueva con más intensidad. La piel restaura su vitalidad, combate la aparición de arrugas y se vuelve más receptiva a los tratamientos. Así que es el momento perfecto para cuidar de ella y sacar más partido de esta regeneración.

“Entre las 11 de la noche y las 2 de la mañana es en el que la piel se regenera con mayor intensidad.”

Solo necesitas 8 pasos para regenerar la piel durante la noche:

• Limpiar

Antes de ir a la cama, es importante desmaquillar correctamente el rostro con el producto que mejor se adapte a las necesidades de tu piel y a tus gustos personales. Luego, lávalo con un jabón, gel o espuma adaptado a tu tipo de piel. Limpiar la cara antes de dormir es esencial ya que retirando el maquillaje y la suciedad, retiramos también las células muertas de la piel y los contaminantes. Permitimos que la piel respire y se regenere más fácilmente.

• Tonificar

A continuación, tonifica tu piel con una loción adaptada. Es un gesto que muchas personas se saltan pero que permite eliminar las últimas impurezas, cerrar los poros y preparar el rostro para la hidratación.

• Hidratar

Una crema hidratante intensifica la regeneración de la piel para mantenerla hidratada, jugosa y elástica.

• Gimnasia facial

Con unos ejercicios de gimnasia facial practicados a diario, puedes evitar la flacidez y la pérdida de elasticidad de la piel de rostro y cuello.

• Hidratar el pelo

La noche es el momento perfecto para hacerte un baño de aceite. Aplica aceite vegetal (coco, oliva, jojoba…) en elpelo y deja reposar toda la noche. Tu cabello lucirá increíblemente hidratado y brillante.

• Labios suaves

También es importante prestar atención al cuidado de los labios. Para tenerlos muy hidratados y fáciles de maquillar al día siguiente, aplica una buena capa de bálsamo antes de dormir.

• Manos y pies

Seguimos con la hidratación. Aplica una crema hidratante muy nutritiva en los pies y manos. Si quieres acentuar la acción de la crema, utiliza más producto y viste calcetines y guantes toda la noche para no manchar las sabanas y que se absorba en su totalidad.

• Aceites esenciales

Uno de los consejos de belleza más importante es pasar una buena noche de sueño ininterrumpida para descansar y acabar con todo el estrés acumulado a lo largo del día. Para relajarte y prepararte para dormir, vaporiza un cóctel de aceites esenciales (manzanilla, lavanda, valeriana, mejorana…) en la ropa de cama 15 minutos antes de acostarte (cuidado con los aceites esenciales si estás embarazada, sufres de asma, epilepsia…).

Siguiendo estos 8 pasos tendrás todas las herramientas para despertar con un rostro reluciente y completamente regenerado.