Cómo aliviar el dolor de cabeza a través de la digitopuntura

Esta terapia natural, practicada desde hace miles de años, utiliza la presión ejercida por los dedos para evitar bloqueos energéticos y equilibrar el flujo de Qi. 

Los principios terapéuticos de la medicina tradicional china se basan en el concepto de la energía vital, o Qi, una fuerza esencial que fluye a través del organismo por un sistema de canales (meridianos) que forman un circuito electrónico estructurado. Como nos comenta Philippa Harvey, especialista en MTC de SHA Wellness Clinic, “un movimiento equilibrado del Qi tiene el poder de fortalecer, energizar y sanar el cuerpo, mientras que un exceso o una deficiencia pueden afectar al estado general de salud”.  

La digitopuntura es una técnica de masaje practicada desde hace milenios que utiliza, sobre todo, los dedos, pero también las manos, los nudillos, los codos y otros elementos, para ejercer presión en unos puntos determinados, que coinciden con los de acupuntura, con el objetivo de movilizar el Qi para evitar bloqueos energéticos y que fluya correctamente. Por eso, es muy habitual que, después de una sesión, se experimente una gran sensación de alivio y relajación y una mayor energía. 

Como explica Philippa, “el dolor de cabeza es un síntoma que puede estar provocado por diferentes razones, tanto exógenas (externas) como endógenos (internas). Por eso, es fundamental conocer primero el origen de ese dolor. Esa es una de las bases de la medicina tradicional china: no centrarse solo en aliviar y eliminar los síntomas, sino en buscar la raíz del problema. Porque un dolor de cabeza puede estar causado por un cambio drástico del tiempo, un estilo de vida poco saludable, un patógeno, un desequilibrio en un órgano o ser de origen emocional. Y se activa cuando uno de estos factores impide el movimiento del Qi, produciendo un bloqueo”. 

Para aliviar cualquier tipo de dolor de cabeza, Philippa recomienda “presionar con el pulgar durante 10 segundos el punto Hegu (Valle de Unión), que está situado entre el índice y el pulgar y, después, cambiar de mano. 

Si el dolor de cabeza es generalizado, seguramente esté provocado por el agotamiento o la falta de energía. Ejerce presión sobre el tercer ojo (entre las cejas) y el lateral de la nariz. En cambio, si se extiende desde la parte inferior de la cabeza hacia el cuello, la causa es la hiperactividad, y, si se centra en los laterales, es la frustración y la rabia. En ambos casos, presiona el punto VB21 (en la zona alta del hombro) y el Feng Qi (en el área posterior de la cabeza). Por último, si el dolor se concentra en la frente, puede que tengas problemas digestivos o estomacales. Presiona el punto de puerta interior (unos centímetros más allá del pliegue de la muñeca) y el tercer ojo”.  

En definitiva, la digitopuntura es una terapia indolora, no invasiva, sin riesgos ni efectos secundarios y recomendada para todas aquellas personas que, a cualquier edad, estén interesadas en explorar los beneficios naturales de la autorregulación de la salud. 

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