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La caída del cabello, además de ser propia de ciertas épocas del año, puede indicar que tenemos los riñones débiles, lo que posiblemente se deba a un consumo excesivo de líquidos, azúcares y otros alimentos en nuestra dieta que tienden a enfriar, debilitar y a producir expansión. A continuación, te damos consejos para evitar la caída del cabello.
Si observamos algunos de los alimentos típicos de los meses de verano podremos entender bastante bien por qué hay una tendencia a la caída del cabello en otoño. En los meses más calurosos, es habitual tomar zumos en exceso, abundantes refrescos azucarados, yogures líquidos y helados en un afán de aplacar la sensación de calor. Sin embargo, aunque nos refresquen, este tipo de alimentos y bebidas veraniegas tiene un efecto directo en nuestros riñones ya que los debilita y, como consecuencia, nuestro cabello también se hace más débil.
Otro de los alimentos que debilita el riñón y tiene un gran efecto desmineralizante es el azúcar, presente como sabemos, en la mayoría de las bebidas que consumimos en verano y en los helados. El azúcar acidifica rápidamente nuestro organismo produciendo una pérdida de minerales que afecta también a nuestro cabello, favoreciendo también, la aparición de las indeseadas canas.
(Descubre en este post alternativas saludables al azúcar)
Además, la energía expansiva de este tipo de alimentos produce una apertura de los poros que facilita aún más la caída del cabello. Si a esto le añadimos que el otoño se caracteriza por una energía descendente (fijémonos sino en la caída de las hojas de los árboles), es relativamente normal que nos caiga más el pelo en esta época del año, pero es ahora cuando está en nuestra mano ponerle remedio.
Sin embargo, siempre podemos seguir algunos consejos para evitar la caída del cabello como, por ejemplo, tomar alimentos que por un lado ayuden a alcalinizar y por otro favorezcan una energía de cierre. De este modo, sería interesante:
Si el problema de caída es importante, podemos probar los siguientes remedios para evitar la caída del cabello, caseros, sencillos y eficaces:
¡Esperamos que todos estos consejos os sirvan para tener un cabello mucho más fuerte y sano!
Artículo redactado por Isabel Moreno, experta en nutrición saludable en SHA Wellness Clinic.
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