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El desayuno es la comida más importante del día, sobre todo si sales a trabajar y estarás fuera de casa todo el día. Es por ello que el desayuno debe ser rico en nutrientes. Hoy queremos proponerte un desayuno de lo más saludable: Porridge de Avena integral. Es un buen complemento para que forme parte de un buen desayuno macrobiótico, además de ser ideal para una fría mañana de invierno.
Desayuno saludable: Porridge de Avena integral
Sirve el porridge con leche (de almendras, de arroz) y algún complemento extra como canela, frutos secos o fruta para un desayuno más completo… ¡y rico!
Como siempre, desde SHA, te aportamos ideas para que tu alimentación sea cada vez más saludable y completa. Si estás acostumbrado a un desayuno clásico, prueba esta alternativa. ¡Verás como notas la diferencia!
Fuente: «Macrobiótica» de Jon Sandifer
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