Descubre el SoulCycle

¿Qué es el SoulCycle?

SoulCycle es la nueva tendencia que está revolucionando el mundo del fitness. Se trata de clases especiales de bicicleta preparadas para ejercitar por completo nuestro cuerpo y mente, al ritmo de la música y de las frases motivadoras del instructor que llenan la sala y el alma de los participantes.

El SoulCycle tiene su origen en Estados Unidos en 2007, fundado por una cadena de fitness que cuenta hoy en día con más de 38 centros distribuidos por Nueva York, California, Chicago, Los Hamptons… y que ha llegado recientemente a Londres como ¨Psycle¨.

Las clases tienen una duración de 45 minutos en las que se realiza un intenso ejercicio sobre la bicicleta para quemar calorías combinado con pesas y estiramientos, todo ello en un ambiente oscuro, iluminado con velas y música a todo volumen, desde los últimos éxitos del pop hasta el rock más clásico.

Además la clase se practica con un zapato deportivo y una bicicleta estática especialmente diseñados para esta actividad.

¿Qué beneficios tiene?

• Fortalecer y tonificar piernas y glúteos
• Fortalecer la zona abdominal
• Mejorar las condiciones cardiovasculares (presión arterial, ritmo cardiaco, respiración…)
• Quemar calorías
• Liberar estrés
• Se considera una terapia motivacional

¿Qué hace del Soulcycling una experiencia diferente?

Sus creadores lo consideran una forma reinventada del spinning en la que los participantes no solo van a ejercitar su cuerpo y quemar calorías sino también despejar su mente y fortalecerla.

La habitación oscura iluminada con velas favorece la relajación, y la música estimulante y energizante combina con los mensajes motivacionales del entrenador que crean un ambiente de entrenamiento intensivo, positivo y fortalecedor tanto para el cuerpo como para la mente.

¿Qué te parece esta nueva tendencia? ¿Te apuntarías a probarla?