✕
SHA MAGAZINE
Suscríbete a nuestra newsletter
Recibe cada mes los mejores artículos de salud, bienestar y nutrición saludable
Detoxing Pear and Arugula Salad
SHA Magazine Nutrición saludable
Ensalada detox de pera y rúcula
|
26 de abril de 2018
El verano está a la vuelta de la esquina y es hora de empezar a preparar recetas más refrescantes y desintoxicantes adaptadas a esta nueva temporada. La experta en nutrición Melanie Waxman ha compartido esta deliciosa ensalada de pera y rúcula muy nutritiva y equilibrada. Ayuda a desintoxicar el cuerpo, a promover la pérdida del peso, proporciona luminosidad a la piel y fortalece las defensas.
¡Prueba esta receta para la puesta a punto!
Ingredientes
- 1 cucharada de aceite de oliva
- Jugo de lima fresco
- 1 pizca de sal marina
- 5 tazas de rúcula
- 1 pera Bosc, sin corazón y cortada en rodajas
- 2 cucharadas de nueces tostadas picadas
- Pimienta (opcional)
Preparación
- En un bol grande, mezcla el aceite de oliva, el jugo de lima y la sal marina.
- Añade la rúcula, la pera y las nueces, y revuelve para mezclar todos los ingredientes.
- Sirve inmediatamente con un poco de pimienta negra.
También puede interesarte...
Be SHA
Por qué la leche y los productos lácteos no deberían ser parte de una alimentación saludable
19 de septiembre de 2023
Be SHA
Drenaje linfático: impacto en la pérdida de peso y todos los beneficios para la salud
12 de septiembre de 2023
Discover
