Este verano, vacaciones saludables en SHA

Este verano te mereces unas vacaciones saludables en SHA

Cada año llegamos al periodo vacacional con la reserva encendida, deseando desconectar de un mundo que se mueve demasiado rápido y tratando de aprovechar los días de asueto para recuperarnos del cansancio, la fatiga y el estrés provocados por el frenético ritmo de vida actual. Pero este verano es distinto porque, a lo anterior, hay que sumarle la incertidumbre, la ansiedad y la angustia derivadas de la crisis sanitaria.

En las primeras vacaciones post-pandemia necesitamos descansar, relajarnos y cuidarnos más que nunca, recuperar el equilibrio entre el cuerpo, la mente y el espíritu, reconectar con nuestro yo interior, comer de manera saludable, aprender a gestionar las emociones vividas en los últimos meses y ser plenamente conscientes del aquí y el ahora. En definitiva, volver a sentirnos seguros y, por supuesto, felices.

En SHA somos conscientes de que la pandemia ha creado un nuevo escenario. Por eso, acabamos de inaugurar una unidad médica específica para tratar todas las secuelas post-Covid y nuestro equipo multidisciplinar, formado por profesionales de renombre internacional y expertos en áreas tan diversas como la nutrición, el desarrollo cognitivo, el healthy aging, la psicología o la medicina del sueño, ha desarrollado una serie de programas globales encaminados a mejorar tanto la salud en general como el bienestar personal. Su éxito reside en un enfoque integral que combina la nutrición saludable, el ejercicio físico y un descanso reparador con terapias naturales, los últimos avances tecnológicos y técnicas para controlar el estrés y profundizar en el autoconocimiento. Además, los programas se personalizan y se adaptan a las necesidades, objetivos y gustos de cada huésped. Y todo ello en un entorno natural idílico, en pleno Parque Natural de Sierra Helada y frente al mar Mediterráneo, que ya de por sí invita a la desconexión, y disfrutando de un clima único, considerado por la OMS como uno de los mejores del mundo.

Eso sí, ten en cuenta que este es solo el primer paso de un viaje hacia la mejor versión de ti mismo porque, cuando se acaben las vacaciones y regreses a tu rutina habitual, podrás poner en práctica todos los hábitos saludables aprendidos durante tu estancia en SHA.

Bienvenido al primer día del resto de tu vida.