Plan detox de 3 días

La experta en nutrición de SHA Wellness Clinic, Melanie Waxman, ha compartido este sencillo y delicioso plan detox de 3 días que puedes hacer cómodamente en tu casa, para limpiar tu organismo, recuperar tu vitalidad, eliminar la hinchazón, combatir la niebla mental, mejorar la digestión y obtener una piel brillante y radiante.

Se trata de un detox de 3 días, que puedes prolongar si lo deseas, donde comenzarás el día desintoxicando tu organismo con un vaso de agua con limón o vinagre de manzana, seguido de un desayuno nutritivo, 2 deliciosos snacks al día para mantener equilibrados tus niveles de energía y azúcar en sangre, y de un delicioso almuerzo y cena. Para finalizar, puedes acabar el día con un té de hierbas relajantes, como el poleo menta, la manzanilla o el té kukicha.

Seguir una dieta equilibrada y nutritiva tiene un gran impacto en tus niveles de energía, concentración, estado de ánimo, digestión y peso. ¡Sigue este plan detox de 3 días para sentirte lo mejor posible!