Diseñado para prosperar: Cómo el movimiento de precisión impulsa la longevidad en SHA

En el futuro de la salud, el ejercicio ya no es opcional, sino prescriptivo.

En SHA, el movimiento no es sólo un componente del bienestar. Es una intervención clínicamente adaptada y biológicamente relevante, diseñada para prolongar la duración de la salud e invertir los signos del envejecimiento biológico.

El movimiento como biomarcador de longevidad

 La actividad física regular es una de las estrategias más probadas para retrasar el envejecimiento biológico. Los estudios clínicos demuestran sistemáticamente que 150 minutos de actividad aeróbica moderada a la semana se asocian con:

• Un 30 por ciento menos de riesgo de mortalidad por cualquier causa.
• Hasta un 40 por ciento menos de eventos cardiovasculares
• Un 35 por ciento menos de riesgo de desarrollar diabetes de tipo 2
• Entre un 20 y un 30 por ciento menos de incidencia de cáncer de colon y de mama
• Aumento de la esperanza de vida media de hasta 4,5 años.
• La aceleración de la edad biológica se ralentiza hasta 5 años

Más allá de los años: La Longevidad Funcional Comienza con el Movimiento

Más que simplemente vivir más, el movimiento apoya la calidad de los años de vida, lo que la ciencia de la longevidad llama healthspan.

Los protocolos de SHA, respaldados por la evidencia, ayudan a mejorar:

• La resistencia cognitiva a través de la neuroplasticidad impulsada por el BDNF.
• La flexibilidad metabólica y la sensibilidad a la insulina
• La fuerza inmune a través de la reducción de la inmunosenescencia
• La regulación del estrés mediante la mejora del tono vagal y el control del cortisol

El enfoque de SHA: El movimiento como intervención clínica

SHA está redefiniendo el movimiento a través de una lente médica. Cada protocolo se personaliza en función del diagnóstico clínico y se diseña para influir en los biomarcadores de envejecimiento en tiempo real.

Nuestro programa de movimiento terapéutico incluye:

• Pruebas cardiopulmonares (VO₂ Max, umbrales ventilatorios).
• Electro-neuroestimulación para mejorar la reparación celular
• Kinesiología funcional y evaluaciones biomecánicas
• Movilidad guiada por la respiración para la regulación del sistema nervioso

Beneficios a nivel celular del movimiento de precisión

 El movimiento activa vías clave para la longevidad a nivel molecular y sistémico:

• Biogénesis mitocondrial mediada por PGC-1α
• Modulación del eje GH/IGF-1 para el equilibrio hormonal
• Control de la inflamación mediante la reducción de la PCR y la IL-6
• Estabilización epigenética, ralentizando los relojes de la edad biológica

SHA combina la fisiología del ejercicio, la bioinformática y el diagnóstico médico para crear una hoja de ruta profundamente personalizada para el movimiento y el envejecimiento.

Esto no es Fitness. Esto es SHA.

 En SHA, el movimiento no se mide en repeticiones, sino en impacto celular.

Diseñamos cada protocolo para prolongar sus años funcionales, prevenir el deterioro degenerativo y desbloquear el potencial regenerativo del cuerpo humano.

Cada paso. Cada respiración. Cada movimiento.

Diseñado para añadir vida a tus años y años a tu vida.