Programa Fitness en SHA

Cuando elegimos el programa FITNESS, debemos ser conscientes de que hemos elegido uno de los programas anti-aging más poderosos que existen.

El estilo de vida «Fitness» es a largo plazo el más beneficioso de todos, no solo el hecho de practicar deporte, sino el conjunto de todo lo que supone estar en forma: Alimentación sana y acorde al rendimiento, descanso más profundo y regenerativo, control del estrés, autoconfianza, estimulación y liberación de gran cantidad de sustancias beneficiosas para la salud de forma autógena, tales como las hormonas, fundamentales para múltiples funciones orgánicas y fisiológicas. Además, la actividad física nos ayuda a evitar lesiones y dolores derivados del sedentarismo.

En SHA, el programa Fitness está asesorado por entrenadores personales del máximo nivel mundial, que en una primera sesión de valoración funcional, analizarán su balance muscular, elasticidad, espalda, etc. y teniendo en cuenta sus preferencias y objetivos, el Personal Trainer prescribirá el entrenamiento adecuado con métodos que buscan armonizar el cuerpo recuperando el equilibrio; ejercicios funcionales que combinan equilibrio fuerza y resistencia, aplicables al estilo de vida actual, en el que predomina el sedentarismo.

Los métodos de entrenamiento y actividad física que ofrecemos son múltiples, y cada uno complementa al otro. El entrenamiento cruzado o cross-training hace que las mejoras sean mas rápidas y seguras. Así podemos ofrecer dentro del programa: Sesión de Personal Trainer; Fuerza, Resistencia, Entrenamiento Funcional, FatBurner, Pilates en Mat…

Dentro de las nuevas tendencias, se podrán realizar sesiones de Electroestimulación, un entrenamiento donde se trabaja la coordinación intramuscular; es decir, se activan un mayor número de fibras musculares para contrarrestar «el ataque» de la máquina. El resultado es excelente: ganamos en calidad muscular a la vez que «quemamos» grasas, y con solo 20 minutos de trabajo especifico, se consiguen mejoras como si hubiésemos entrenado 1 hora del modo convencional a un buen nivel de intensidad.

Entre los tratamientos incluidos en el programa, destacamos la Ozonoterapia: es un novedoso tratamiento que mediante la aplicación de moléculas de ozono en nuestra sangre nos proporciona vitalidad, energía y gran sensación de bienestar al tiempo que rejuvenece nuestro organismo, mejora nuestro sistema inmunológico y aporta múltiples beneficios para la salud.

La sueroterapia biológica es un tratamiento mediante aplicación intravenosa que favorece la autocuración de nuestro organismo a través de un suero personalizado creado a partir de una selección de vitaminas, oligoelementos y fármacos biológicos naturales según nuestras necesidades concretas: adelgazar, embellecer nuestra piel, mejorar la salud de nuestro cabello…

Hasta aquí podríamos decir que nuestro Programa Fitness es único en el mundo, pero en Sha vamos mas allá. La Excelencia es nuestro objetivo, sabemos que no se trata solo de enseñar una serie de ejercicios y pautas de entrenamiento, queremos que cada persona conecte con su cuerpo, que sienta realmente la musculatura que trabaja y que aprenda a auto explorarse. Al conseguirlo, cada vez que hagamos ejercicio, seremos conscientes de nuestro cuerpo, lo escucharemos, consiguiendo controlar el nivel óptimo de esfuerzo en cada momento, y no solo nos referimos al momento de hacer ejercicio. En cualquier situación cotidiana sabremos cuáles son nuestras posibilidades.

En definitiva, elegir nuestro programa SHA Fitness, sería un magnífico punto de partida para elegir un estilo de vida «Fitness».