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SHA Magazine Nutrición saludable
Te presentamos una receta saludable del Restaurante Shamadi de SHA WELLNESS CLINIC que te encantará. Un plato compuesto por pasta y pisto, una deliciosa combinación, magnífica para quienes desean cuidar su alimentación sin pasar hambre.
La pasta y las verduras son alimentos saludables, que contienen nutrientes aptos para llevar una dieta sana y equilibrada.
Harina de espelta 200 grs.
Agua 125 grs.
Sal (al gusto)
Zanahoria 200 grs.
Cebollas Secas 100 grs.
Apio Verde 50 grs.
Remolacha 30 grs.
Laurel 1 hoja
Un poco de orégano
Ajo 1 diente
Pasta Umeboshi 3 grs.
Un poco de vinagre de arroz
Zanahorias 100 grs.
Pimiento rojo 50 grs.
Calabacin 100 grs.
Cebollas Secas 100 grs.
Aceite de oliva virgen extra
Sal
Juntar los ingredientes y amasar, hacer unas láminas de 2 mm de espesor y con un cortapastas hacer las cintas.
Cortar las verduras en trozos gruesos y rehogar con un poco de aceite excepto la remolacha, cubrir de agua y añadir el laurel y orégano, dejar cocinar durante 15 minutos y añadir la remolacha y el resto de ingredientes, dejar otros 5 minutos y triturar todo sacando antes la hoja de laurel. Poner en punto de sal.
Cortar todas las verduras en mirepoix y rehogar durante 5 minutos con un poco de aceite, añadir sal y la salsa de la elaboración anterior, remover durante 2 minutos al fuego y retirar.
Cocer la pasta durante 6 minutos en abundante agua hirviendo, escurrir y añadir la salsa de pisto. Decorar con una ramita de eneldo.
¿Aún no la has probado? ¡Te animamos a ponerte manos a la obra!
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