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SHA Magazine #SHALifeChallenge
#SHALifeChallenge ha empezado para Mariam Hernández con un verdadero reto para ella: DESCANSAR.
3 días de absoluta desconexión y descanso ha sido el primer paso de su nueva vida. Aprender a parar, a conectar con uno mismo para seguir adelante con energías renovadas.
Quisimos que el primer día fuese una toma de contacto de la actriz con el método SHA, experimentando 3 de sus áreas principales: alimentación saludable, terapias naturales y equilibrio interior y fomentando la relajación que necesitaba. Debido a su trabajo y a sus compromisos laborales, el día a día de Mariam resulta agotador: largas jornadas de grabación y entrenamientos diarios unidos al trabajo que le supone su blog, Diario de una F(it) girl. Por ello, aprender a relajarse, a parar y aprender a combatir el estrés le resultaba fundamental.
Si te sientes identificad@ ¡no pierdas detalle!
¡Parece que al final logramos los objetivos! Solo queda que Mariam continúe su reto con la misma energía con la que lo ha empezado y sea capaz de aplicar a su vida lo aprendido estos días. ¿Lo conseguirá? ¡Seguro que sí!
Recuerda que tú también puedes cambiar tus hábitos de vida por unos más saludables y unirte al reto #SHALifeChallenge, compartiendo tus cambios en Instagram para ganar una estancia en SHA como la de Mariam Hernández. Más información en www.shalifechallenge.com
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