{"id":71184,"date":"2014-11-13T11:25:55","date_gmt":"2014-11-13T09:25:55","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/receta-de-hummus-saludable-de-garbanzos-con-verduras-y-germinados\/"},"modified":"2022-11-09T20:47:14","modified_gmt":"2022-11-09T18:47:14","slug":"receta-de-hummus-saludable-de-garbanzos-con-verduras-y-germinados","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/receta-de-hummus-saludable-de-garbanzos-con-verduras-y-germinados\/","title":{"rendered":"Receta de Hummus saludable de garbanzos con verduras y germinados"},"content":{"rendered":"

Te presentamos esta receta de hummus<\/strong> saludable muy f\u00e1cil y pr\u00e1ctica de hacer.<\/strong>
\nEl hummus proviene originariamente de Oriente Medio, aunque en los \u00faltimos a\u00f1os se ha popularizado en occidente y no es raro encontrarlo en las cartas de los bares m\u00e1s modernos o incluso en las estanter\u00edas de los supermercados habituales. Se ha convertido en el aperitivo ideal para cenas y reuniones de amigos.<\/p>\n

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La receta de hummus saludable que te traemos hoy te encantar\u00e1 por su sabor pero tambi\u00e9n por sus propiedades.<\/p>\n

Ingredientes para 4 personas:<\/strong><\/p>\n

Garbanzos<\/strong> 200 gr.<\/p>\n

Zumo de 1 lim\u00f3n<\/strong>.<\/p>\n

Comino<\/strong> 5 gr.<\/p>\n

Tahini blanco<\/strong> 50 gr.<\/p>\n

Zanahoria<\/strong> 150 gr.<\/p>\n

Daikon<\/strong> 150 gr.<\/p>\n

Calabac\u00edn<\/strong> 100 gr.<\/p>\n

Germinado alfalfa<\/strong> 30 grs.<\/p>\n

Alga Kombu<\/strong> 5 gr.<\/p>\n

Aceite de Oliva<\/strong> 75 ml.<\/p>\n

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Preparaci\u00f3n del Hummus de garbanzos con verduras y germinados:<\/strong><\/p>\n