{"id":71501,"date":"2015-09-28T14:01:34","date_gmt":"2015-09-28T12:01:34","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/consejos-para-vivir-sin-bloqueos\/"},"modified":"2022-11-09T20:52:48","modified_gmt":"2022-11-09T18:52:48","slug":"consejos-para-vivir-sin-bloqueos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-vivir-sin-bloqueos\/","title":{"rendered":"Consejos para vivir sin bloqueos"},"content":{"rendered":"<p>M\u00e1s all\u00e1 de las mol\u00e9culas y las c\u00e9lulas, hay un mar de energ\u00eda que forma nuestro cuerpo. Cada mol\u00e9cula, cada c\u00e9lula, cada \u00f3rgano tiene su propia melod\u00eda y juntas componen la sinfon\u00eda de la vida. Pero a veces alg\u00fan instrumento desafina. Es el momento entonces de recordarle cu\u00e1l es su nota para recuperar el estado \u00f3ptimo de salud.<\/p>\n<p><!--more--><\/p>\n<p>Como si se tratara de un r\u00edo, <strong>la vida que fluye por nuestro cuerpo a veces encuentra obst\u00e1culos<\/strong>. Esto produce un aumento local de la cantidad de energ\u00eda en la zona o el \u00f3rgano relacionado. Pero en energ\u00eda, m\u00e1s no es mejor. Si hay un patr\u00f3n de congesti\u00f3n indica que estamos ante un proceso agudo, ante algo que hay que solucionar. Cuando el cuerpo no puede solucionarlo, entonces se produce un problema cr\u00f3nico y entramos en fase de desgaste de energ\u00eda.<\/p>\n<p><strong>La buena salud comienza por un buen equilibrio energ\u00e9tico.<\/strong> Sin embargo, no siempre nuestra energ\u00eda se mueve de forma arm\u00f3nica por todos los sistemas. A veces el agotamiento no nos permite ni siquiera descansar y es necesario aportar energ\u00eda extra. A veces solo es necesario retirar los obst\u00e1culos que se han ido interponiendo en el flujo de la energ\u00eda; a veces hay que ayudar al cuerpo a que repare los sistemas, recordarle lo que a\u00fan est\u00e1 sin resolver, a veces hay que afinar los instrumentos\u2026 Y todo ello podemos hacerlo mediante el uso de ondas. Ondas que recuerdan, ondas que desbloquean, ondas que recargan las bater\u00edas.  Todo ello compone lo que conocemos como \u201c<strong>medicina energ\u00e9tica<\/strong>\u201d. Detectar los desajustes y desbloquearlos para que el cuerpo recupere la capacidad de mantener el equilibrio \u00f3ptimo ante cada desaf\u00edo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n te proponemos una serie de sencillos <strong>Consejos para vivir sin bloqueos energ\u00e9ticos<\/strong>. \u00a1Presta atenci\u00f3n!<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Obs\u00e9rvate<\/strong> &#8211; Intenta sentir tu cuerpo, tu mente. Afloja conscientemente tu espalda, tus hombros, las piernas, <strong>siente d\u00f3nde se acumula la tensi\u00f3n<\/strong>. Conoce tu estructura energ\u00e9tica.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Respira<\/strong> \u2013 A trav\u00e9s de la respiraci\u00f3n recuperamos mucha energ\u00eda. Si\u00e9ntate en un lugar tranquilo, cierra los ojos, pon la espalda recta y conc\u00e9ntrate en el aire que entra por tu nariz, acomp\u00e1\u00f1alo hasta los pulmones y siente c\u00f3mo sale de nuevo por tu nariz. Realiza este ejercicio tantas veces como lo necesites, de forma lenta, r\u00edtmica, pausada, c\u00f3moda.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Alim\u00e9ntate adecuadamente <\/strong>&#8211; El cuerpo necesita nutrientes para funcionar de forma \u00f3ptima. Evita los alimentos procesados e intenta volver a lo sano,  lo <a href=\"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/5-razones-para-consumir-productos-organicos\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">org\u00e1nico<\/a> y de temporada. <strong>La<\/strong> <strong>naturaleza sabe qu\u00e9 alimentos necesitas<\/strong> en funci\u00f3n del lugar en el que vives.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Conecta con la naturaleza<\/strong> &#8211; Necesitamos la energ\u00eda de la tierra (el campo geomagn\u00e9tico) y la energ\u00eda del cielo (la radiaci\u00f3n solar) para poder vivir. Intenta caminar descalzo siempre que puedas, evita los pl\u00e1sticos en los pies (calcetines, zapatos) que nos llenan de electricidad est\u00e1tica. Perm\u00edtete recibir la energ\u00eda de la naturaleza directamente sobre tu cuerpo y siente sus beneficios.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>S\u00e9 positivo <\/strong>&#8211; Recuerda que la energ\u00eda sigue al pensamiento. Por tanto, ah\u00ed <strong>donde est\u00e9 tu mente estar\u00e1 tu energ\u00eda<\/strong>. Procura enfocar tu mente en cosas creativas y positivas.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Escoge tus ideas<\/strong> &#8211; El exceso de pensamientos es una de las principales formas de desgastar la energ\u00eda. Aprovecha tu tiempo para <strong>aprender a manejar la mente<\/strong>, a elegir qu\u00e9 pensamientos deseas tener y a tener herramientas para poder deshacerte de aquellos pensamientos que no quieres sostener en tu vida.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Carpe Diem<\/strong> &#8211; Vive con intensidad cada instante presente, intentando <strong>no proyectarte ni en el pasado ni en el futuro<\/strong>.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Fluye<\/strong> &#8211; Las emociones nos hacen humanos, pero vivir siempre en una monta\u00f1a rusa emocional nos deja absolutamente exhaustos. Intenta no tomarte las cosas muy en serio. Al final, como dice el refr\u00e1n \u201cno hay mal que dure cien a\u00f1os\u201d y, sea lo que sea lo que est\u00e1s viviendo, tambi\u00e9n pasar\u00e1.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Determina tus l\u00edmites<\/strong> &#8211; Ser feliz es una elecci\u00f3n, no una cuesti\u00f3n de suerte. Aprende a distinguir <strong>d\u00f3nde acabas t\u00fa y d\u00f3nde empieza el mundo<\/strong>. No le des a nada ni a nadie el poder de hacerte feliz porque les estar\u00e1s tambi\u00e9n dando el poder de hacerte desdichado.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Acota tu ingesta digital<\/strong> &#8211; Evita en la medida de lo posible un exceso de radiaciones artificiales. La <a href=\"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/ponte-a-dieta-digital-aprende-a-gestionar-el-uso-de-tecnologias\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">dieta digital<\/a> es siempre beneficiosa para todas las edades.<\/li>\n<\/ul>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Pide ayuda<\/strong> &#8211; Cuando sientas que no puedes s\u00f3lo, no dudes en pedir ayuda. En <strong><a href=\"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">SHA<\/a><\/strong> estaremos encantados de colaborar con tu m\u00e1ximo bienestar.<\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>M\u00e1s all\u00e1 de las mol\u00e9culas y las c\u00e9lulas, hay un mar de energ\u00eda que forma nuestro cuerpo. Cada mol\u00e9cula, cada c\u00e9lula, cada \u00f3rgano tiene su propia melod\u00eda y juntas componen la sinfon\u00eda de la vida. Pero a veces alg\u00fan instrumento desafina. 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