{"id":71637,"date":"2016-02-15T16:41:41","date_gmt":"2016-02-15T14:41:41","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/como-pasar-un-mejor-viaje-en-avion\/"},"modified":"2023-03-06T19:26:10","modified_gmt":"2023-03-06T17:26:10","slug":"consejos-para-pasar-un-mejor-viaje-en-avion","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-pasar-un-mejor-viaje-en-avion\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo pasar un mejor viaje en avi\u00f3n?"},"content":{"rendered":"<p>Si tienes la costumbre de viajar en avi\u00f3n, por razones profesionales o por placer personal, por lo menos una vez habr\u00e1s sentido una especie de aprehensi\u00f3n al subir a bordo. Unos tienen miedo al volar y otros temen la comida que les ser\u00e1 servida o peque\u00f1os problemas de salud que pueden ocurrir durante un vuelo. Sigue nuestros <strong>consejos para pasar un mejor viaje en avi\u00f3n<\/strong> y <strong>si pasas por el Aeropuerto Adolfo Su\u00e1rez &#8211; Madrid Barajas, aprovecha para descubrir nuestros servicios y productos en <a href=\"http:\/\/esenzabysha.com\/es\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Esenza by SHA<\/a><\/strong> que te ayudar\u00e1n a deshacerte de estas preocupaciones.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4><a href=\"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/como-combatir-el-miedo-a-volar\/\">Acaba con el miedo a volar<\/a><\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Intenta relajarte antes de entrar en el aeropuerto. Una peque\u00f1a<strong> sesi\u00f3n de yoga o de meditaci\u00f3n<\/strong> te puede ser muy beneficiosa. Se dice que el alcohol relaja pero no abuses de ello ya que puede provocar pensamientos negativos y aumentar tu miedo. Mejor sustituirlos por un<strong> <a href=\"http:\/\/esenzabysha.com\/es\/bebidas-naturales\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">t\u00e9 relajante<\/a>. En Esenza by SHA podr\u00e1s elegir entre un gran surtido de t\u00e9s naturales. <\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Di NO a la comida en bandeja<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>La comida en los aviones tiene mala fama. Y con raz\u00f3n. Adem\u00e1s de no tener mucho sabor, <strong>se la a\u00f1aden gran cantidad de aditivos y conservantes alimentarios para que el men\u00fa sea capaz de soportar las condiciones del vuelo, lo que no es para nada saludable ni recomendable<\/strong>. Lo mejor, sin duda, es llevar tu propia comida. Te aconsejamos los <strong>frutos secos<\/strong> que dan mucha energ\u00eda y sacian el hambre o <strong>frutas ligeras<\/strong> ricas en vitaminas y en agua. No olvides lo importante que resulta hidratarse durante un vuelo, sobre todo si es largo.<br \/>\nY si el vuelo es m\u00e1s largo, te proponemos hacerte con uno de nuestros men\u00fas saludables para llevar. Podr\u00e1s elegir entre <a href=\"http:\/\/esenzabysha.com\/es\/menu-saludable\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">varios platos de origen org\u00e1nico<\/a>, de delicioso sabor y numerosas propiedades; <strong>bebidas, zumos naturales, snacks saludables<\/strong>&#8230; tienes infinidad de opciones antes de probar la comida de la aerol\u00ednea.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Ayuda a la laci\u00f3n del sangre<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>Quedarse sentado\/a durante mucho tiempo no es bueno para la circulaci\u00f3n de la sangre en los pies y piernas. Para minimizar las molestias, es aconsejable <strong>llevar ropa amplia<\/strong> y levantarse de vez en cuando de su asiento para <strong>dar un peque\u00f1o paseo<\/strong> y hacer unos movimientos con las piernas. Al bajar del avi\u00f3n, o antes de subirte puedes disfrutar en Esenza by SHA de un <a href=\"http:\/\/esenzabysha.com\/es\/tratamientos-wellness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">masaje especial para piernas cansadas<\/a>, que potencie la circulaci\u00f3n de todo el cuerpo.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ul>\n<li>\n<h4>Combatir la deshidrataci\u00f3n<\/h4>\n<\/li>\n<\/ul>\n<p>El aire en un avi\u00f3n es diferente del que respiramos en la tierra, es m\u00e1s seco y menos oxigenado. As\u00ed, nuestro cuerpo se deshidrata. Por lo tanto, es importante <strong>beber agua o zumos<\/strong> regularmente y <strong>aplicarse una crema hidratante<\/strong> cada 4 horas. Tambi\u00e9n es aconsejable por tanto someterse a un <a href=\"http:\/\/esenzabysha.com\/es\/tratamientos-wellness\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">tratamiento hidratante antes o despu\u00e9s de volar<\/a>.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>Con gestos sencillos puedes restar importancia a aquellos detalles que hace que un viaje en avi\u00f3n no sea todo lo agradable que deber\u00eda.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Si tienes la costumbre de viajar en avi\u00f3n, por razones profesionales o por placer personal, por lo menos una vez habr\u00e1s sentido una especie de aprehensi\u00f3n al subir a bordo. Unos tienen miedo al volar y otros temen la comida que les ser\u00e1 servida o peque\u00f1os problemas de salud que pueden ocurrir durante un vuelo. 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