{"id":71774,"date":"2016-07-05T09:35:40","date_gmt":"2016-07-05T07:35:40","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/consejos-para-evitar-la-caida-del-cabello\/"},"modified":"2022-11-09T20:56:09","modified_gmt":"2022-11-09T18:56:09","slug":"consejos-para-evitar-la-caida-del-cabello","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/consejos-para-evitar-la-caida-del-cabello\/","title":{"rendered":"Consejos para evitar la ca\u00edda del cabello"},"content":{"rendered":"

La <\/strong>ca\u00edda del cabello, adem\u00e1s de ser propia de ciertas \u00e9pocas del a\u00f1o, puede indicar que tenemos los ri\u00f1ones d\u00e9biles<\/span>, lo que posiblemente se deba a un consumo excesivo de l\u00edquidos, az\u00facares y otros alimentos en nuestra dieta que tienden a enfriar, debilitar y a producir expansi\u00f3n. A continuaci\u00f3n, te damos consejos para evitar la ca\u00edda del cabello.<\/span><\/p>\n

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Alimentos que favorecen la ca\u00edda del pelo<\/h4>\n

Si observamos algunos de los alimentos t\u00edpicos de los meses de verano podremos entender bastante bien por qu\u00e9 hay una tendencia a la ca\u00edda del cabello en oto\u00f1o<\/span>. En los meses m\u00e1s calurosos, es habitual tomar zumos en exceso, abundantes refrescos azucarados, yogures l\u00edquidos y helados en un af\u00e1n de aplacar la sensaci\u00f3n de calor. Sin embargo, aunque nos refresquen, este tipo de alimentos y bebidas veraniegas tiene un efecto directo en nuestros ri\u00f1ones<\/span> ya que los debilita y, como consecuencia, nuestro cabello tambi\u00e9n se hace m\u00e1s d\u00e9bil.<\/span><\/p>\n

Otro de los alimentos que debilita el ri\u00f1\u00f3n y tiene un gran efecto desmineralizante es el az\u00facar<\/span>, presente como sabemos, en la mayor\u00eda de las bebidas que consumimos en verano y en los helados. El az\u00facar acidifica r\u00e1pidamente nuestro organismo produciendo una p\u00e9rdida de minerales que afecta tambi\u00e9n a nuestro cabello, favoreciendo tambi\u00e9n, la aparici\u00f3n de las indeseadas canas.
\n(Descubre en este post alternativas saludables al az\u00facar<\/a>)<\/p>\n

Adem\u00e1s, la energ\u00eda expansiva de este tipo de alimentos produce una apertura de los poros que facilita a\u00fan m\u00e1s la ca\u00edda del cabello<\/span>. Si a esto le a\u00f1adimos que el oto\u00f1o se caracteriza por una energ\u00eda descendente (fij\u00e9monos sino en la ca\u00edda de las hojas de los \u00e1rboles), es relativamente normal que nos caiga m\u00e1s el pelo en esta \u00e9poca del a\u00f1o, pero es ahora cuando est\u00e1 en nuestra mano ponerle remedio.<\/p>\n

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Consejos para evitar la ca\u00edda del cabello<\/h4>\n

Sin embargo, siempre podemos <\/strong>seguir algunos consejos para evitar la ca\u00edda del cabello<\/span> como, por ejemplo, tomar alimentos que por un lado ayuden a alcalinizar y por otro favorezcan una energ\u00eda de cierre. De este modo, ser\u00eda interesante:<\/p>\n