{"id":71850,"date":"2016-09-27T13:00:21","date_gmt":"2016-09-27T11:00:21","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/6-trucos-para-cuidar-de-la-piel-en-otono\/"},"modified":"2022-11-09T20:36:03","modified_gmt":"2022-11-09T18:36:03","slug":"6-trucos-para-cuidar-de-la-piel-en-otono","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/6-trucos-para-cuidar-de-la-piel-en-otono\/","title":{"rendered":"6 trucos para cuidar de la piel en oto\u00f1o"},"content":{"rendered":"

Con la llegada del oto\u00f1o, tenemos que prestar m\u00e1s atenci\u00f3n a la alimentaci\u00f3n y el cuidado de la piel. Los cambios de temperatura tienen un impacto sobre nuestra piel, dej\u00e1ndola seca e irritada. Tanto la alimentaci\u00f3n como el cuidado de la piel son importantes para una piel radiante y sana, por lo tanto, es aconsejable seguir unas pautas para lograr tener una piel bonita en cualquier estaci\u00f3n del a\u00f1o.<\/p>\n

Con estos consejos, tu piel se mantendr\u00e1 radiante y suave durante todo el oto\u00f1o. \u00a1Toma nota!<\/p>\n

Beber agua<\/h4>\n

Hidratarse es uno de los requisitos m\u00e1s importantes para una piel hidratada y radiante. No s\u00f3lo ayudar\u00e1 a expulsar las toxinas acumuladas en el organismo, tambi\u00e9n mantendr\u00e1 las c\u00e9lulas hidratadas, evitando que la piel se seque.<\/p>\n

Exfoliar la piel<\/h4>\n

Es importante exfoliar la piel regularmente para deshacerse de las c\u00e9lulas muertas. Nuestra piel se est\u00e1 regenerando constantemente y para que la piel est\u00e9 limpia y radiante, la exfoliaci\u00f3n es primordial. Hazte una exfoliaci\u00f3n una vez a la semana y notar\u00e1s la diferencia. Prueba este exfoliante natural<\/a> que puedes hacer en casa.<\/p>\n

Aceite regenerador<\/h4>\n

Tener una rutina nocturna antes de ir a dormir har\u00e1 que tu piel pueda regenerarse con mayor efectividad mientras duermes. Por ello, apl\u00edcate un aceite regenerador tras haber limpiado el rostro. Es mejor si el aceite es natural<\/a>, como el aceite de mosqueta, argan, coco<\/a>, jojoba aguacate e hip\u00e9rico. Son buen\u00edsimos para la piel y son totalmente naturales.<\/p>\n

Alimentaci\u00f3n<\/h4>\n

Como ya hemos mencionado, la alimentaci\u00f3n<\/a> es muy importante a la hora de lucir una piel sana. Las grasas saludables son necesarias para nutrir la piel por dentro y para dar un aspecto saludable. Adem\u00e1s, es importante tomar vitaminas A, C, y E. Toma a diario nueces, semillas, aguacate, frutas y verduras ricas en vitaminas, minerales y antioxidantes.<\/p>\n

Mascarilla<\/h4>\n

Al igual que exfoliar la piel es crucial para una piel radiante, las mascarillas tambi\u00e9n ayudan mucho. Prueba estas mascarillas naturales<\/a> en casa para lucir una piel bonita e hidratada.<\/p>\n

Gel de Aloe Vera<\/h4>\n

Se sabe que el aloe vera<\/a> es una planta medicinal con infinitas propiedades. Es buen\u00edsimo para la piel ya que es regenerador e hidratante. Apl\u00edcatelo por la ma\u00f1ana despu\u00e9s de lavarte la cara y antes de aplicar tus cremas o maquillaje. Adem\u00e1s, es bueno aplicarlo antes de maquillarse ya que hace que el maquillaje penetre mejor y dure m\u00e1s.<\/p>\n

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