\u00bfEl fitness es simplemente un medio para conseguir un cuerpo ideal o puede ofrecernos muchos m\u00e1s beneficios? En este post repasaremos todo lo que podremos obtener de esta disciplina, especialmente, de la mano de nuestro centro. Donde podr\u00e1s tener acceso a una oferta de fitness personalizado acompa\u00f1ada, adem\u00e1s, de terapias hol\u00edsticas, Medicina Tradicional China, terapias nutricionales<\/b>… que te ayudar\u00e1n a encontrar en un menor tiempo y con mayores garant\u00edas todas las ventajas de esta disciplina tan de moda.<\/p>\n
Ventajas del fitness personalizado<\/p>\n
Dejando a un lado la repercusi\u00f3n positiva en la autoestima<\/b> que comporta simplemente la tonificaci\u00f3n de nuestro cuerpo, esta disciplina tiene la posibilidad de ofertarnos mucho m\u00e1s all\u00e1.<\/p>\n
No nos podemos olvidar de que, practic\u00e1ndola, reduciremos los riesgos que comporta la obesidad<\/b> y nos mantendremos alejados de una vida sedentaria, evitando<\/b> as\u00ed una serie de problemas cardiovasculares<\/b> asociados.<\/p>\n
Adem\u00e1s, practicar deporte libera una hormona, la dopamina<\/b>; que nos hace literalmente felices, y otras conocida oxitocina<\/b> y endorfinas<\/b>; otra hormona implicada en la supresi\u00f3n de las sensaciones dolorosas. Lo que, combinado con las disciplinas ofertadas en nuestro centro, es perfecto para ayudar a personas que padezcan dolores cr\u00f3nicos y nos aportar\u00e1n una sensaci\u00f3n de calma y tranquilidad<\/b>, liber\u00e1ndonos del estr\u00e9s<\/b> al que estamos sometidos en nuestra sociedad a diario.<\/p>\n
Adem\u00e1s, diversos estudios afirman que ejercicios de fitness practicados al menos tres veces semanalmente, durante aproximadamente una hora cada sesi\u00f3n, disminuye el riesgo de padecer enfermedades ya que fortalece el sistema inmune<\/b>. Ejemplos de enfermedades en los que ha demostrado tener un impacto significativo son por ejemplo la gripe (reduciendo las posibilidades de contraerla entre 25-50 %), reducci\u00f3n del riesgo de padecer c\u00e1ncer de colon de manera significativa, sobrepeso y obesidad, diabetes, osteoporosis, artritis, enfermedades oculares,…<\/p>\n
Eso s\u00ed, no debemos de olvidarnos nunca de que todo esto debe de ir acompa\u00f1ado en todos los casos de una correcta alimentaci\u00f3n, como la que podr\u00e1 encontrar en Sha Wellness Clinic. Donde tenemos a los mejores profesionales formados en nutrici\u00f3n que te ofertar\u00e1n una variada y deliciosa oferta de productos saludables que conjuntar\u00e1n a la perfecci\u00f3n con el deporte que podr\u00e1s practicar en nuestro centro.<\/p>\n
Acompa\u00f1ando estas rutinas con nuestras terapias hol\u00edsticas y profesionales de la Medicina China Tradicional, mejoraremos en gran medida nuestra estructura \u00f3sea y muscular, favoreciendo la creaci\u00f3n de hueso nuevo y evitando el debilitamiento del hueso ya formado. Todo esto ser\u00e1 ideal en personas que comiencen a notar dolores en estos sistemas y reduciremos, adem\u00e1s, el riesgo de padecer osteoporosis, que aumenta con la edad.<\/p>\n
Tenemos que tenerlo claro: hay que apostar por el fitness. Si lo hacemos, por los beneficios que obtendremos, merecer\u00e1 la pena cualquier clase de cansancio asociado a practicar deporte. Nuestra forma f\u00edsica mejorar\u00e1 notablemente, nos sentiremos fuertes, resistentes, y m\u00e1s sanos. Tendremos ganas y energ\u00edas de hacer cualquier cosa.<\/p>\n
Adem\u00e1s, mentalmente tambi\u00e9n habr\u00e1 cambios. Nos sentiremos m\u00e1s felices, realizados y libres de cualquier tipo de estr\u00e9s que pudiera estar afect\u00e1ndonos. En definitiva, listos para comernos el mundo. S\u00famale las terapias coadyuvantes que ofrecemos, de la mano de los profesionales mejor formados y tendr\u00e1s en tu mano una receta de salud. \u00bfCu\u00e1l es tu duda? Acude a nuestro centro y comienza a notar todos estos cambios desde ya.<\/p>\n
Te recomendamos que descargues nuestro programa Fitness de SHA que tiene como objetivo mejorar tu condici\u00f3n f\u00edsica, devolviendo bienestar global al cuerpo mediante un plan de fitness personalizado.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"
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