{"id":72446,"date":"2019-04-16T07:56:01","date_gmt":"2019-04-16T05:56:01","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/los-secretos-del-rejuvenecimiento-mtc\/"},"modified":"2022-11-09T20:37:23","modified_gmt":"2022-11-09T18:37:23","slug":"los-secretos-del-rejuvenecimiento-mtc","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/los-secretos-del-rejuvenecimiento-mtc\/","title":{"rendered":"Los secretos del rejuvenecimiento (MTC)"},"content":{"rendered":"<p>La Medicina Tradicional China (MTC) est\u00e1 muy arraigada en c\u00f3mo pienso y c\u00f3mo veo la salud y el bienestar. <strong>La filosof\u00eda no es algo que s\u00f3lo practico en la cl\u00ednica; es mi forma de vivir.<\/strong><\/p>\n<p>As\u00ed que, cuando hablo de rejuvenecimiento, no puedo evitar pensar en el significado de la palabra. <strong>Tendemos a asociar inmediatamente la palabra rejuvenecimiento con el rejuvenecimiento facial.<\/strong> Sin embargo, e<strong>n t\u00e9rminos reales es \u00abla acci\u00f3n o proceso de hacer que alguien o algo se vea o se sienta mejor, m\u00e1s joven o m\u00e1s vital\u00bb.<\/strong> La palabra clave es, PROCESO, y una definici\u00f3n a\u00fan m\u00e1s bonita del rejuvenecimiento es \u201cla acci\u00f3n de restaurar un r\u00edo o arroyo a una condici\u00f3n caracter\u00edstica de un paisaje m\u00e1s joven\u201d. Me gusta la idea de ver reflejado el cuerpo como un r\u00edo en un paisaje. Un ingeniero de aguas no s\u00f3lo cambiar\u00eda el flujo del r\u00edo y esperar\u00eda a que se viera mejor, sino que reajustar\u00eda los \u00e1rboles y las plantas, las rocas y la tierra para asegurar un nuevo y rejuvenecido entorno fluvial.<\/p>\n<p>Por lo tanto, me gustar\u00eda compartir la idea de que <strong>el principio m\u00e1s valioso de la MTC<\/strong> en el que se basa mi pr\u00e1ctica, es que <strong>la belleza va desde el interior hacia el exterior.<\/strong> Cuando <strong>sufrimos problemas en la piel, muchas veces se trata m\u00e1s bien de una cuesti\u00f3n interna que de un t\u00f3pico.<\/strong> Tenemos que llegar a la ra\u00edz del problema. Utilizamos los elementos para ver qu\u00e9 es lo que est\u00e1 pasando en nuestro cuerpo, nuestro paisaje. Tiene que haber un equilibrio de viento, agua, fr\u00edo, humedad y calor. Por ejemplo, una persona con demasiada retenci\u00f3n de l\u00edquidos y ojos hinchados, tendr\u00eda que a\u00f1adir cebada a su dieta por lo menos durante tres semanas.<\/p>\n<p><strong>La MTC, no se trata s\u00f3lo de hierbas y acupuntura, tambi\u00e9n se basa mucho en el poder de los alimentos.<\/strong> Algunos<strong> s\u00faper alimentos para la piel son: las bayas de goji, la ra\u00edz de bardana, la manzanilla y el ginseng,<\/strong> entre muchos otros. Las bayas de goji se pueden macerar o infundir en el t\u00e9. A medida que hace m\u00e1s calor y con la proximidad del verano, lo ideal ser\u00eda preparar una jarra y beberla durante el d\u00eda.<strong> Es muy importante mantenernos hidratados para nuestra piel.<\/strong> La MTC es cuesti\u00f3n de equilibrio por lo que n<strong>o hay que comer de una sola cosa en exceso, si no todo se desequilibra.<\/strong> Si hay demasiada agua en el \u201cr\u00edo\u201d, se desbordar\u00eda y erosionar\u00eda la tierra. Por lo que decimos que demasiado l\u00edquido con nuestros alimentos agota la nutrici\u00f3n.<\/p>\n<p><strong>Nuestro cuerpo y cara tienen puntos de acupresi\u00f3n, en la cara muchos de ellos se corresponden con ciertos \u00f3rganos de nuestro cuerpo.<\/strong> Por ejemplo, nuestros ojos corresponden a los ri\u00f1ones, el bazo y el est\u00f3mago se encuentran m\u00e1s debajo de los ojos y a trav\u00e9s de la nariz. El exterior de los ojos corresponde al h\u00edgado, el punto habitual de dolor de cabeza. Para un masaje de vitalidad, hay que iniciar con un suave masaje alrededor de los ojos; trabajar los alrededores e ir bajando hasta el \u00e1rea de la boca. El \u00e1rea que se encuentra sobre el labio superior es un excelente punto de presi\u00f3n para la vitalidad. Si nos sentimos cansados, dar peque\u00f1os golpecitos suaves sobre esta \u00e1rea es estimulante. Corresponde al \u00e1rea del coraz\u00f3n.<\/p>\n<p>En esta remodelaci\u00f3n de nuestro paisaje personal con un bonito r\u00edo fluyendo, todo el proceso s\u00f3lo puede suceder si tenemos un QI equilibrado. As\u00ed que<strong> la relajaci\u00f3n<\/strong>, la meditaci\u00f3n, <strong>el control del estr\u00e9s<\/strong>, la alimentaci\u00f3n sana, <strong>la hidrataci\u00f3n<\/strong> y la acupresi\u00f3n o la acupuntura s<strong>on parte del proceso de rejuvenecimiento.<\/strong> Todas estas acciones nos har\u00e1n vernos y sentirnos mejor, m\u00e1s j\u00f3venes y vitales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La Medicina Tradicional China (MTC) est\u00e1 muy arraigada en c\u00f3mo pienso y c\u00f3mo veo la salud y el bienestar. La filosof\u00eda no es algo que s\u00f3lo practico en la cl\u00ednica; es mi forma de vivir. As\u00ed que, cuando hablo de rejuvenecimiento, no puedo evitar pensar en el significado de la palabra. 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