Tener salud digestiva es mucho m\u00e1s que poseer un tracto digestivo sano. Porque una buena salud digestiva tambi\u00e9n es sin\u00f3nimo de un sistema inmunitario fuerte, una buena salud mental y, en definitiva, una buena calidad de vida.<\/p>\n
La salud digestiva garantiza un correcto funcionamiento de nuestro aparato digestivo y, por ende, una correcta digesti\u00f3n que facilita el aporte de nutrientes al organismo, as\u00ed como la excreci\u00f3n de desechos generados. Y tambi\u00e9n garantiza el equilibrio de la microbiota, la protecci\u00f3n ante otros g\u00e9rmenes pat\u00f3genos y su sobrecrecimiento en el intestino junto con atribuciones decisivas sobre el sistema inmunitario.<\/p>\n
\u201cSe le denomina \u2018el segundo cerebro\u2019 por la presencia de neuronas y s\u00edntesis de neurotransmisores, as\u00ed como por la estrecha relaci\u00f3n con el cerebro. Una buena salud digestiva es crucial para gozar de una buena salud mental. Un intestino sano es sin\u00f3nimo de una buena calidad de vida. Tanto es as\u00ed que existe un D\u00eda Mundial de la Salud Digestiva, el 29 de mayo\u201d, explica la Dra. \u00c1mina Alani, experta en salud digestiva de SHA.<\/p>\n
El papel de los intestinos en nuestro bienestar general es absolutamente crucial y actualmente constituye una de las principales \u00e1reas cient\u00edficas de investigaci\u00f3n. Como el aparato digestivo est\u00e1 interconectado con el resto del organismo, y especialmente con el sistema nervioso central y el sistema inmunitario, una buena salud digestiva se refleja en una buena salud general.<\/p>\n
\u201cMe gusta decir que el aparato digestivo es como un \u2018equilibrador\u2019 del organismo\u201d, a\u00f1ade la Dra. \u00c1mina Alani.<\/p>\n
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Intestino, microbiota y su relaci\u00f3n con nuestro organismo<\/strong><\/p>\n Tenemos muchas bacterias repartidas por nuestro cuerpo y la mayor\u00eda son buenas para nuestra salud. Las que se encuentran en el intestino no solo lo ayudan a digerir los alimentos, sino que funcionan en todo el cuerpo y aportan beneficios para nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n Por otra parte, est\u00e1 la microbiota intestinal, que es como \u201cla base de operaciones\u201d de las bacterias en nuestro tracto digestivo. Ayuda a desmenuzar los alimentos y convertir los nutrientes en cosas que nuestro cuerpo puede utilizar en nuestro beneficio.<\/p>\n Las bacterias \u201cbuenas\u201d no solo ayudan con la digesti\u00f3n, sino que contribuyen a mantener las bacterias \u201cmalas\u201d bajo control. Se multiplican con tanta frecuencia que las que no son saludables no tienen espacio para crecer. Esta es la clave: el equilibrio saludable de bacterias en nuestro intestino.<\/p>\n <\/strong><\/p>\n Problemas digestivos\u2026 y problemas de salud general<\/strong><\/p>\n Es f\u00e1cil suponer que un mal equilibrio puede provocar patolog\u00edas como enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o s\u00edndrome del intestino irritable. Pero no solo se pueden desarrollar afecciones digestivas, sino otras relativas a diferentes \u00e1reas de nuestro organismo.<\/p>\n Por ejemplo, algunos tipos de bacterias intestinales pueden subir el colesterol y, por tanto, incrementar el riesgo de padecer enfermedades card\u00edacas o enfermedad renal cr\u00f3nica.<\/p>\n Pero la influencia de una buena o mala salud digestiva va m\u00e1s all\u00e1 de s\u00edntomas o patolog\u00edas f\u00edsicas. Afecta tambi\u00e9n a nuestra mente y nuestra salud emocional.<\/p>\n Los estudios demuestran que el equilibrio de las bacterias en el microbioma intestinal puede afectar a nuestras emociones y la forma en que nuestro cerebro procesa la informaci\u00f3n de sus sentidos, tales como im\u00e1genes, sonidos, sabores o texturas.<\/p>\n Los cient\u00edficos alertan de que los cambios en ese equilibrio pueden influir en problemas tan serios como ansiedad, depresi\u00f3n o dolor cr\u00f3nico.<\/p>\n \u201cPodemos considerar esta zona como nuestro segundo cerebro. Nuestras emociones o pensamientos est\u00e1n comunicados con el intestino\u201d, subraya la Dra. \u00c1mina Alani.<\/p>\n <\/p>\n Supervisi\u00f3n m\u00e9dica y h\u00e1bitos saludables, las claves para un intestino sano<\/strong><\/p>\n Debemos cuidar y vigilar el buen funcionamiento de nuestro intestino. Por eso, ante cualquier anomal\u00eda digestiva es necesario acudir a un especialista.<\/p>\n La adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables sin duda beneficiar\u00e1 el desarrollo de una buena salud digestiva y, en consecuencia, de una buena salud general.<\/p>\n La Dra. \u00c1mina Aldani sugiere algunos h\u00e1bitos saludables imprescindibles para garantizar la buena salud de nuestros intestinos:<\/p>\n <\/p>\n El M\u00e9todo SHA y su aporte a la salud digestiva<\/strong><\/p>\n Consciente de la vital importancia que tiene la salud digestiva en nuestro bienestar general, SHA ha dise\u00f1ado un Focused Pack que involucra a diferentes disciplinas terap\u00e9uticas.<\/p>\n \u201cHemos creado un \u00e1rea espec\u00edfica donde tratamos de ofrecer un servicio innovador y multidisciplinar de prevenci\u00f3n, orientaci\u00f3n y tratamiento de trastornos que impliquen un desequilibrio digestivo y de la microbiota, as\u00ed como de los diversos trastornos psicol\u00f3gicos y org\u00e1nicos que generan estas disfunciones\u201d, resume la Dra. \u00c1mina Alani.<\/p>\n El Focused Pack de Salud Digestiva establece un paquete conjunto al Programa de Salud Detox que engloba diferentes \u00e1reas, tratamientos y terapias para restaurar, en la medida de lo posible, el equilibrio y correcto funcionamiento del aparato digestivo, comenzando por un diagn\u00f3stico completo hasta la aplicaci\u00f3n de terapias de vanguardia, mejorando el estado de la microbiota intestinal, el sistema inmunitario, neuroendocrino y emocional desde un punto de vista integrativo.<\/p>\n El objetivo final es la reparaci\u00f3n total de las funciones del sistema digestivo mediante la recuperaci\u00f3n de la mucosa intestinal para conseguir una completa depuraci\u00f3n del organismo, mejorar la tolerancia a determinados alimentos y, con ello, optimizar la salud global y la calidad de vida del individuo.<\/p>\n <\/p>\n Cinco claves<\/strong><\/p>\n 1- Tener salud digestiva es mucho m\u00e1s que poseer un tracto digestivo sano. Porque una buena salud digestiva tambi\u00e9n es sin\u00f3nimo de un sistema inmunitario fuerte, una buena salud mental y, en definitiva, una buena calidad de vida.<\/p>\n 2- Como el aparato digestivo est\u00e1 interconectado con el resto del organismo, y especialmente con el sistema nervioso central y el sistema inmunitario, una buena salud digestiva se refleja en una buena salud general.<\/p>\n 3- Tenemos muchas bacterias repartidas por nuestro cuerpo y la mayor\u00eda son buenas para nuestra salud. Las que se encuentran en su intestino no solo lo ayudan a digerir los alimentos, sino que funcionan en todo el cuerpo y aportan beneficios para nuestra salud f\u00edsica y mental.<\/p>\n 4- Para sostener una buena salud digestiva es importante consumir alimentos prebi\u00f3ticos y probi\u00f3ticos, aprender a gestionar el estr\u00e9s, hacer ejercicio, encontrar un descanso adecuado o promover la lactancia materna.<\/p>\n 5- Consciente de la vital importancia que tiene la salud digestiva en nuestro bienestar general, SHA ha dise\u00f1ado un Focused Pack que involucra a diferentes disciplinas terap\u00e9uticas.<\/p>\n <\/p>\n \u00bfSabias qu\u00e9\u2026?<\/strong><\/p>\n Al aparato digestivo se le denomina \u201cel segundo cerebro\u201d por la presencia de neuronas y s\u00edntesis de neurotransmisores, as\u00ed como por la estrecha relaci\u00f3n con el cerebro.<\/p>\n La microbiota intestinal, que es como \u201cla base de operaciones\u201d de las bacterias en nuestro tracto digestivo. Ayuda a desmenuzar los alimentos y convertir los nutrientes en cosas que nuestro cuerpo puede utilizar en nuestro beneficio.<\/p>\n Es f\u00e1cil suponer que un mal equilibrio puede provocar patolog\u00edas como enfermedad de Crohn, colitis ulcerosa o s\u00edndrome del intestino irritable. Pero no solo se pueden desarrollar afecciones digestivas, sino otras relativas a diferentes \u00e1reas de nuestro organismo.<\/p>\n Los estudios demuestran que el equilibrio de las bacterias en el microbioma intestinal puede afectar a nuestras emociones y la forma en que nuestro cerebro procesa la informaci\u00f3n de sus sentidos, tales como im\u00e1genes, sonidos, sabores o texturas.<\/p>\n La adquisici\u00f3n de h\u00e1bitos saludables sin duda beneficiar\u00e1 el desarrollo de una buena salud digestiva y, en consecuencia, de una buena salud general.<\/p>\n <\/p>\n\n