Vivimos tiempos convulsos. En los \u00faltimos dos a\u00f1os nos hemos enfrentado, y lo seguimos haciendo, a diferentes circunstancias globales inusuales (confinamiento, guerra, crispaci\u00f3n social), que est\u00e1n causando un <\/span>aumento de los trastornos mentales<\/span><\/b>. Para Cinthya Molina, psic\u00f3loga de SHA, \u201c<\/span>la pandemia<\/span><\/b> ha sido muy impactante porque nunca hab\u00edamos vivido una situaci\u00f3n parecida. Esto ha provocado que las <\/span>personas m\u00e1s vulnerables emocionalmente<\/span><\/b>, o con tendencias obsesivas o paranoicas, hayan desarrollado determinados<\/span> s\u00edntomas psicol\u00f3gicos<\/span><\/b>, como ansiedad, depresi\u00f3n o trastornos de la conducta alimentaria\u201d.\u00a0<\/span>\u00a0<\/span><\/p>\n Por eso, no es de extra\u00f1ar que el debate social est\u00e9 centrado ahora mismo en la importancia de cuidar la salud mental<\/span><\/b>. Pero \u00bfqu\u00e9 es exactamente la salud mental? Como nos cuenta Cinthya, \u201cla Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud define la salud mental no solo como la ausencia de trastornos mentales, sino como <\/span>un estado completo y equilibrado de bienestar f\u00edsico, mental y social (y yo a\u00f1ado espiritual)<\/span><\/b> en el que cada individuo pueda desarrollar todas sus capacidades, <\/span>hacer frente al estr\u00e9s normal de la vida<\/span><\/b>, trabajar de forma productiva y contribuir a la comunidad. En definitiva, implica un <\/span>sentido positivo<\/span><\/b> que combina el bienestar individual con el funcionamiento en sociedad porque, no lo olvidemos, los seres humanos somos seres sociales\u201d.\u00a0 <\/span><\/p>\n