Un drenaje linf\u00e1tico funciona como el reseteo que necesitas para recuperar energ\u00eda y vitalidad. Lo realiza un profesional con buenas manos que, mediante maniobras y movimientos suaves, lentos y armoniosos, favorece la circulaci\u00f3n de la linfa, desinflama y reduce la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n
El sistema linf\u00e1tico est\u00e1 muy relacionado con el sistema inmunol\u00f3gico. Eso explica que un drenaje linf\u00e1tico mejore de forma evidente nuestro estado general de salud, y consiga efectos sedantes sobre el sistema nervioso, dejando una agradable sensaci\u00f3n de relax y bienestar.<\/p>\n
El sistema linf\u00e1tico es similar a un acueducto. Una serie de conductos que recorre todo nuestro organismo de forma paralela al sistema circulatorio. Por estos conductos en lugar de sangre corre linfa, un l\u00edquido blanquecino que transporta sustancias de desecho. En nuestro cuerpo hay una constante movilizaci\u00f3n de l\u00edquidos que deben mantenerse en equilibrio para conseguir una correcta nutrici\u00f3n de las c\u00e9lulas y los tejidos.<\/p>\n
La funci\u00f3n principal de la linfa es transportar el l\u00edquido y las sustancias de desecho hasta el sistema circulatorio para que el organismo los elimine de forma efectiva.<\/p>\n
Si el sistema linf\u00e1tico no es capaz de limpiar esas zonas se produce una ralentizaci\u00f3n del flujo linf\u00e1tico que puede desencadenar en varios problemas, entre ellos celulitis y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos.<\/p>\n
Las maniobras del drenaje linf\u00e1tico estimulan el movimiento de la linfa y consiguen una correcta eliminaci\u00f3n de todos los desechos depositados en los tejidos. En nuestro cuerpo ese proceso se traduce en una reducci\u00f3n del volumen y del per\u00edmetro del abdomen y los muslos, en la eliminaci\u00f3n de l\u00edquidos y una p\u00e9rdida de peso corporal. Las zonas m\u00e1s frecuentes sobre las que se aplica son las\u00a0piernas, los gl\u00fateos y el abdomen.<\/p>\n
Este masaje puede, adem\u00e1s, favorecer el retorno venoso en personas que tengan las piernas cansadas, inflamadas o con varices<\/strong>. Aunque el drenaje linf\u00e1tico es una terapia con grandes beneficios probados, su eficacia se potencia si se sigue una rutina de h\u00e1bitos de vida saludable, por ejemplo: caminar 30 minutos diarios, no usar ropa ajustada y llevar una dieta rica en frutas y verduras.<\/p>\n El drenaje linf\u00e1tico debe aplicarlo un profesional con formaci\u00f3n espec\u00edfica en este tipo de terapia que consiste en realizar movimientos con el ritmo yla presi\u00f3n exactas para evitar la ruptura de los vasos linf\u00e1ticos y conseguir estimular y facilitar el paso de la linfa por el sistema circulatorio. Un profesional cualificado sabe utilizar correctamente las t\u00e9cnicas y aplicar las maniobras que pueden incluir movimientos circulares con los dedos, c\u00edrculos con el pulgar, y movimientos de bombeo.<\/p>\n Suelen necesitarse varias sesiones de drenaje linf\u00e1tico para obtener los resultados deseados, y se recomienda que la terapia se combine con una dieta equilibrada y la pr\u00e1ctica diaria de ejercicio f\u00edsico moderado.<\/p>\n El drenaje linf\u00e1tico puede usarse como complemento de terapias cl\u00ednicas para tratar edemas traum\u00e1ticos o complicaciones linf\u00e1ticas tras una cirug\u00eda, y tambi\u00e9n en rehabilitaci\u00f3n y medicina deportiva<\/strong>\u00a0para reducir el dolor en afecciones musculoesquel\u00e9ticas que cursan con inflamaci\u00f3n.<\/p>\n Entre sus principales beneficios est\u00e1n reducir\u00a0la hinchaz\u00f3n y la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. Es \u00fatil para combatir la celulitis, pues al promover la eliminaci\u00f3n de los l\u00edquidos se mejora el aspecto de la piel de naranja. Tambi\u00e9n mejorar\u00a0la circulaci\u00f3n\u00a0sangu\u00ednea, pues esta terapia estimula la microcirculaci\u00f3n y reduce la sensaci\u00f3n de piernas pesadas y la aparici\u00f3n de ara\u00f1as vasculares. Por \u00faltimo, se eliminan toxinas y se oxigenan los tejidos.<\/p>\n La mejora de a autoestima es otra de las ganancias que el paciente nota tras someterse a varias sesiones de esta terapia. Al reducir la retenci\u00f3n de l\u00edquidos el cuerpo se moldea, recupera su per\u00edmetro y ganamos confianza. Nos gustamos mucho m\u00e1s que antes de haber pasado por las manos del fisioterapeuta.<\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Un drenaje linf\u00e1tico funciona como el reseteo que necesitas para recuperar energ\u00eda y vitalidad. Lo realiza un profesional con buenas manos que, mediante maniobras y movimientos suaves, lentos y armoniosos, favorece la circulaci\u00f3n de la linfa, desinflama y reduce la retenci\u00f3n de l\u00edquidos. El sistema linf\u00e1tico est\u00e1 muy relacionado con el sistema inmunol\u00f3gico. Eso explica […]<\/p>\n","protected":false},"author":8,"featured_media":82560,"comment_status":"closed","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_acf_changed":false,"_sitemap_exclude":false,"_sitemap_priority":"","_sitemap_frequency":"","footnotes":""},"categories":[35,1414],"tags":[],"class_list":["post-82562","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-be-sha","category-salud-y-belleza"],"acf":[],"yoast_head":"\n