Los biomarcadores son -por definici\u00f3n- mol\u00e9culas biol\u00f3gicas que se encuentran en la sangre, u otros l\u00edquidos o tejidos del cuerpo, y cuya presencia puede alertarnos acerca del inicio de un proceso patol\u00f3gico o, por el contrario, pueden indicarnos que todo va bien en nuestro organismo.<\/p>\n
Se trata de indicadores biol\u00f3gicos medibles que reflejan estados de salud, enfermedad o procesos biol\u00f3gicos en el cuerpo. Pueden ayudar en el diagn\u00f3stico precoz de enfermedades, en la monitorizaci\u00f3n de tratamientos y en la predicci\u00f3n de riesgos para la salud. \u201cHay diferentes tipos de biomarcadores, como los \u2018diagn\u00f3sticos\u2019, utilizados para detectar la enfermedad. Por ejemplo, la troponina se utiliza para el diagn\u00f3stico de infarto de miocardio<\/em>\u201d, explica la Dra. Mariel Silva de la Unidad Well-Ageing de SHA.<\/p>\n Tambi\u00e9n est\u00e1n los biomarcadores \u2018pron\u00f3sticos\u2019 que son indicadores del curso probable de una enfermedad en un paciente diagnosticado. \u201cUn ejemplo de estos son los niveles de PSA para predecir la progresi\u00f3n del c\u00e1ncer de pr\u00f3stata. Tambi\u00e9n est\u00e1n los biomarcadores \u2018predictivos\u2019 que predicen la respuesta de un paciente a un tratamiento espec\u00edfico. Un ejemplo de ello es el HER2 en c\u00e1ncer de mama para predecir la respuesta a un determinado tratamiento<\/em>\u201d, apunta la experta.<\/p>\n Por otra parte est\u00e1n los biomarcadores de \u2018susceptibilidad o riesgo\u2019 que, seg\u00fan la especialista de SHA \u201cindican la probabilidad de que un individuo desarrolle una enfermedad en el futuro, como ejemplo est\u00e1n el BRCA1 y BRCA2 para el riesgo de c\u00e1ncer de mama y ovario<\/em>\u201d.<\/p>\n Por \u00faltimo est\u00e1n los biomarcadores de \u2018respuesta farmacol\u00f3gica\u2019 que eval\u00faan c\u00f3mo responde el cuerpo a un tratamiento y, como ejemplo, tenemos la medici\u00f3n de la glucosa en sangre para evaluar la eficacia de los tratamientos para la diabetes.<\/p>\n La doctora Silva indica que, para que un biomarcador sea \u00fatil, debe cumplir con ciertos criterios, entre ellos, la especificidad y sensibilidad. Es decir, debe identificar espec\u00edficamente una condici\u00f3n y hacerlo con alta precisi\u00f3n y, sus resultados, deben ser consistentes y replicables en diferentes pruebas y entornos. La accesibilidad y facilidad de medici\u00f3n, as\u00ed como la relevancia cl\u00ednica del biomarcador, deben proporcionar informaci\u00f3n relevante y \u00fatil para la toma de decisiones cl\u00ednicas.<\/p>\n \u00a0<\/strong>El Dr. Vicente Mera, responsable de la unidad de Well-ageing de SHA, explica que los biomarcadores son par\u00e1metros que ayudan a determinar c\u00f3mo es el estado de salud de un individuo, y se comparan con otros par\u00e1metros como pueden ser la edad, el peso o el sexo, para saber si est\u00e1n en consonancia con los objetivos de salud deseados.<\/p>\n \u201cActualmente, hay evidencia cient\u00edfica s\u00f3lida sobre la capacidad predictora de enfermedades degenerativas o envejecimiento prematuro en biomarcadores como la longitud de los tel\u00f3meros, los niveles de inflamaci\u00f3n, biomarcadores gen\u00e9ticos relacionados con la longevidad, niveles de hormonas, estr\u00e9s oxidativo y epigen\u00e9ticos. Al combinar estos biomarcadores con otros m\u00e1s comunes, como el colesterol, la glucosa en ayunas y la hemoglobina glicosilada (HbA1c), se logra una evaluaci\u00f3n integral de la salud y el envejecimiento, facilitando as\u00ed intervenciones tempranas y personalizadas para mejorar la calidad de vida y la longevidad<\/em>\u201d, opina la Dra. Silva.<\/p>\n En el contexto de well-ageing que se fomenta en SHA, es crucial comenzar a monitorear nuestros biomarcadores lo antes posible. \u201cEl bienestar a largo plazo y el envejecimiento saludable dependen en gran medida de poder detectar y abordar tempranamente cualquier desequilibrio o indicio de riesgo para la salud. Al evaluar biomarcadores desde edades m\u00e1s tempranas, por ejemplo, a los 40 a\u00f1os o incluso antes, podemos identificar patrones de salud, prevenir posibles enfermedades y promover estilos de vida saludables antes de que los problemas se vuelvan m\u00e1s graves o cr\u00f3nicos. Adem\u00e1s, este enfoque nos permite implementar intervenciones preventivas y cambios en el estilo de vida cuando son m\u00e1s efectivos y tienen un mayor impacto en la salud a largo plazo<\/em>\u201d, concluye la Dra. Silva.<\/p>\n Estos son los biomarcadores m\u00e1s importantes que deber\u00edamos tener en cuenta:<\/p>\n El peso<\/strong> Se calcula dividiendo el peso por el cuadrado de la estatura. \u201cUna persona con un IMC menor de 25 tendr\u00e1 la esperanza de vida media de la poblaci\u00f3n; un IMC entre 20 y 25 podr\u00eda perder entre un 10% y un 15% de su longevidad; pero con un IMC entre 30 y 35 se pierde pr\u00e1cticamente la mitad de la esperanza de vida<\/em>\u201d, indica el experto de SHA.<\/p>\n El per\u00edmetro abdominal<\/strong> \u201cLa pr\u00e1ctica sistem\u00e1tica de ayuno y la restricci\u00f3n cal\u00f3rica (dejar de comer cuando estemos al 80% de nuestra capacidad) ser\u00edan dos estrategias muy \u00fatiles para mantener un buen estado de los dos marcadores anteriores. Adem\u00e1s, se activar\u00edan los genes de la longevidad<\/em>\u201d, explica el experto.<\/p>\n La glucosa en ayunas La hemoglobina glicada o glucosilada (HBA1C)<\/strong><\/p>\n Es uno de los biomarcadores de mayor utilidad, en opini\u00f3n del Dr. Mera, porque mide el comportamiento promedio de la glucosa en un periodo de entre dos y tres meses.<\/p>\n Las grasas\u2013HDL (colesterol bueno), LDL (colesterol malo), la lipoprote\u00edna (a), y homociste\u00edna<\/strong><\/p>\n Estos cuatro marcadores miden el estado de los l\u00edpidos en el cuerpo y marcan el riesgo cardiovascular, siendo las enfermedades cardiovasculares la primera causa de muerte. Y son importantes paras medir la longevidad. La lipoprote\u00edna est\u00e1 muy marcada por la gen\u00e9tica, y es dif\u00edcil de modificar, pues marca el riesgo vascular de una familia.<\/p>\n Prote\u00edna C reactiva (PCR) <\/strong><\/p>\n \u201cDebe estar lo m\u00e1s baja posible, pero hay varios acontecimientos que pueden elevar de forma transitoria este biomarcador, entre ellos, una infecci\u00f3n o el estr\u00e9s. Esta prote\u00edna es un buen marcador de la longevidad, pero su medici\u00f3n suele dar muchos falsos positivos.<\/p>\n \u00a0<\/strong>Fibrin\u00f3geno<\/strong><\/p>\n \u201cEs un marcador de la inflamaci\u00f3n. Si est\u00e1 muy alto, el estado inflamatorio del individuo es peor<\/em>\u201d, indica el doctor Mera.<\/p>\n Por otra parte, existen otros biomarcadores m\u00e1s complejos que se miden en laboratorios especiales, que se ofrecen a todos los pacientes SHA, y que marcan con gran precisi\u00f3n la esperanza de vida:<\/p>\n La longitud de los tel\u00f3meros <\/strong><\/p>\n Los tel\u00f3meros son las secuencias repetitivas del ADN que est\u00e1n en los extremos de los cromosomas y que los protegen del desgaste. \u201cCuanto m\u00e1s largos sean los tel\u00f3meros, mayor ser\u00e1 la longevidad<\/em>\u201d, asegura Mera. \u201cUn tercio de la longitud de los tel\u00f3meros depende de la gen\u00e9tica. Hay muchos estudios que demuestran que el estr\u00e9s y una mala gesti\u00f3n de las emociones consumen los tel\u00f3meros. Por lo tanto, cualquier t\u00e9cnica de relajaci\u00f3n o un ejercicio como el yoga practicado sistem\u00e1ticamente puede ser beneficioso. La insulina muy alta, la obesidad, una mala alimentaci\u00f3n o un sue\u00f1o de baja calidad acortan los tel\u00f3meros, pero hay cosas que se pueden hacer, por ejemplo, la pr\u00e1ctica regular de ejercicio f\u00edsico moderado<\/em>\u201d, explica el doctor. El astr\u00e1galo, una planta china, ha demostrado que puede alargar la longitud de los tel\u00f3meros.<\/p>\n Metilaci\u00f3n del ADN<\/strong><\/p>\n Este indicador mide los fen\u00f3menos que afectan el ADN y lo metilan \u2013o lo marcan- para bien o para mal. Un ADN muy metilado es un indicador de una longevidad m\u00e1s corta. La metilaci\u00f3n debe disminuirse todo lo que sea posible con el ejercicio f\u00edsico moderado y la alimentaci\u00f3n, pero tambi\u00e9n con productos naturales como la acetilciste\u00edna que mejora la metilaci\u00f3n.<\/p>\n NAD <\/strong><\/p>\n Es un magn\u00edfico biomarcador que debe estar equilibrado para mantener en buen estado las mitocondrias y as\u00ed evitar el envejecimiento. Existen productos para mejorar el estado mitocondrial adem\u00e1s del NAD. El \u00e1cido glic\u00f3lico tambi\u00e9n es un buen activador, en dosis controladas.<\/p>\n Glutati\u00f3n<\/strong><\/p>\n Est\u00e1 determinado gen\u00e9ticamente. Mucha gente produce un mal glutati\u00f3n por mala gen\u00e9tica. Es muy com\u00fan que haya personas que no producen suficiente glutati\u00f3n y, en ese caso, carecen de la herramienta que reduce la oxidaci\u00f3n celular. SHA dispone de varios tratamientos y terapias que ayudan a aportar glutati\u00f3n, lo cual permite lograr el equilibrio celular y detener el proceso de envejecimiento de las mitocondrias.<\/p>\n Lo que hay que saber:<\/p>\n \u00a0<\/strong>Los biomarcadores hay que medirlos regularmente, porque lo interesante no es la medida de un d\u00eda concreto, sino la tendencia.<\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Los biomarcadores son -por definici\u00f3n- mol\u00e9culas biol\u00f3gicas que se encuentran en la sangre, u otros l\u00edquidos o tejidos del cuerpo, y cuya presencia puede alertarnos acerca del inicio de un proceso patol\u00f3gico o, por el contrario, pueden indicarnos que todo va bien en nuestro organismo. 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\nEs el m\u00e1s importante de todos los biomarcadores. \u201cEs excelente para pronosticar el estado de salud, la progresi\u00f3n de las enfermedades y los a\u00f1os de vida. Pero el peso en s\u00ed mismo no es suficiente, hay que relacionarlo con la estatura. No es lo mismo pesar 100 kilos y medir 1.60 que pesar 100 kilos y tener una estatura de 1.90. Por eso existe la f\u00f3rmula para medir el \u00edndice de masa corporal (IMC) que aporta un dato m\u00e1s fiable<\/em>\u201d, indica el Dr. Mera.<\/p>\n
\nLos biomarcadores son compatibles entre s\u00ed, y no todas las zonas donde se acumula la grasa suponen el mismo riesgo. La medida del per\u00edmetro abdominal que indica la grasa abdominal acumulada puede se\u00f1alar el riesgo de desarrollar determinadas enfermedades. \u201cLa grasa abdominal bloquea la funci\u00f3n de las hormonas como el estr\u00f3geno y el cortisol: eso supone que no solo hay un aumento de la adiposidad, sino una menor calidad de vida y un mayor riesgo de enfermedad. No es un asunto est\u00e9tico acumular grasa en el abdomen<\/em>\u201d, indica el Dr. Mera.<\/p>\n
\n<\/strong>Tener este biomarcador alto en ayunas supone un riesgo alto de desarrollar enfermedades, un envejecimiento acelerado y sugiere una vida m\u00e1s corta si se compara con personas con la glucosa en ayuna en niveles normal.<\/p>\n\n
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