{"id":84161,"date":"2024-08-23T11:04:01","date_gmt":"2024-08-23T09:04:01","guid":{"rendered":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/?p=84161"},"modified":"2024-08-23T11:04:55","modified_gmt":"2024-08-23T09:04:55","slug":"que-es-la-neuroplasticidad-cerebral","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/shawellness.com\/shamagazine\/es\/que-es-la-neuroplasticidad-cerebral\/","title":{"rendered":"\u00bfQu\u00e9 es la neuroplasticidad cerebral?"},"content":{"rendered":"<p>Muchos dicen que \u2018el m\u00e1s inteligente es el que mejor y m\u00e1s r\u00e1pido se adapta\u2019. Esa cualidad cada vez m\u00e1s apreciada en curriculums y entrevistas de trabajo se la debemos al cerebro, nuestro \u00f3rgano m\u00e1s sofisticado, que tiene la capacidad de aprender y transformarse para adaptarse a las circunstancias.<\/p>\n<p>La neuroplasticidad es la capacidad extraordinaria del cerebro para reconfigurar su estructura funcional y f\u00edsica en respuesta a est\u00edmulos ambientales, experiencias conductuales, demandas cognitivas o traumas.<\/p>\n<p>Las neuronas est\u00e1n m\u00e1s vivas de lo que se pensaba anteriormente y pueden reorganizarse, migrar y formar nuevas conexiones, ayud\u00e1ndonos a adaptarnos a nuevas circunstancias. Por lo tanto, contrariamente a lo que se cre\u00eda hace unos a\u00f1os, nunca dejamos de aprender, sin importar nuestra edad.<\/p>\n<p>Imaginemos un cerebro que ha sufrido un trauma, como un ictus, donde una arteria obstruida impide el flujo sangu\u00edneo a ciertas \u00e1reas del cerebro, caus\u00e1ndoles da\u00f1o. Un ictus puede tener graves consecuencias, como afectar la capacidad de caminar, mover un brazo o una pierna, hablar o recordar, alterando significativamente la vida y las relaciones personales.<\/p>\n<p>El cerebro experimenta un cambio repentino debido a la interrupci\u00f3n del flujo sangu\u00edneo, y las \u00e1reas afectadas dejan de funcionar como antes del evento cerebrovascular. Sin embargo, muchos pacientes pueden recuperarse casi completamente gracias a los esfuerzos del cerebro por adaptarse a la nueva situaci\u00f3n. Aunque la recuperaci\u00f3n depende del da\u00f1o sufrido, el cerebro puede reajustarse y seguir funcionando en muchos casos.<\/p>\n<p>Los <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/33884373\/\">estudios<\/a> muestran que las personas que pierden el habla debido a un ictus o sufren afasia pueden recuperarse gracias a la plasticidad neuronal. La facultad del lenguaje suele ubicarse en el hemisferio izquierdo del cerebro, y cuando esta \u00e1rea se ve afectada por un ictus, las neuronas deben reaprender para recuperar las funciones perdidas. Se ha descubierto que el cerebro puede recuperar regiones da\u00f1adas del hemisferio izquierdo con terapia intensiva sobre el lenguaje e incluso hacer cambios en estructuras del hemisferio derecho para ayudar en la recuperaci\u00f3n.<\/p>\n<p>Otros <a href=\"https:\/\/pubmed.ncbi.nlm.nih.gov\/31590731\/\">estudios<\/a> han demostrado que, tras un traumatismo craneoencef\u00e1lico que altera funciones ejecutivas como la toma de decisiones, las interacciones sociales o la flexibilidad, una terapia musical de tres meses puede mejorar estas funciones. Las adaptaciones se observan en la corteza prefrontal, que es clave para el desempe\u00f1o de estas habilidades.<\/p>\n<p>En un cerebro sano, la neuroplasticidad tambi\u00e9n ofrece ventajas. La creencia de que a partir de cierta edad no se puede aprender un nuevo idioma, tocar un instrumento musical o pintar ha sido desmentida. Hoy sabemos que el cerebro es capaz de adaptarse y adquirir nuevas habilidades casi a cualquier edad.<\/p>\n<p>El aprendizaje musical es un campo interesante para investigar la neuroplasticidad en cerebros sanos. Aunque algunas personas pueden aprender m\u00e1s r\u00e1pido debido a ciertas predisposiciones, los <a href=\"https:\/\/www.frontiersin.org\/articles\/10.3389\/fnins.2021.630829\/full\">estudios longitudinales<\/a> muestran que escuchar y producir m\u00fasica genera cambios funcionales en la red motora cerebral y su conexi\u00f3n con el sistema auditivo.<\/p>\n<p>Tambi\u00e9n <a href=\"https:\/\/www.sciencedirect.com\/science\/article\/abs\/pii\/S0010945214001543?via%3Dihub\">se producen transformaciones importantes cuando aprendemos un nuevo idioma<\/a>, tanto en j\u00f3venes como en adultos y personas mayores. Aprender un idioma despu\u00e9s de los 65 a\u00f1os es especialmente recomendable para mantener activo el cerebro y reducir el riesgo de demencia. No es necesario dominar el idioma perfectamente o adquirir un acento perfecto para obtener beneficios. Como dijo Pablo Picasso: \u201cCuando\u00a0me dicen\u00a0que\u00a0soy demasiado viejo para\u00a0hacer una cosa, procuro hacerla en seguida\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Muchos dicen que \u2018el m\u00e1s inteligente es el que mejor y m\u00e1s r\u00e1pido se adapta\u2019. Esa cualidad cada vez m\u00e1s apreciada en curriculums y entrevistas de trabajo se la debemos al cerebro, nuestro \u00f3rgano m\u00e1s sofisticado, que tiene la capacidad de aprender y transformarse para adaptarse a las circunstancias. 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