El verano es la estaci\u00f3n estrella. Solo dura tres meses, pero ponemos en \u00e9l todo el peso de nuestras expectativas. No solo esperamos tener m\u00e1s sexo, sino que tambi\u00e9n buscamos leer los libros que no hemos abierto durante el resto del a\u00f1o, queremos visitar muchos museos, conocer gente nueva. A la espera de que nuestra vida cambie por la magia del solsticio de junio.<\/p>\n
Sobre todo \u2013estamos seguros\u2013 tendremos m\u00e1s sexo. Mucho m\u00e1s. No hay horarios, las costumbres se relajan. \u00bfQu\u00e9 puede salir mal?<\/p>\n
Cinthya Molina, psic\u00f3loga cl\u00ednica de SHA, ni confirma ni desmiente. Dice que todo depende de las rutinas y de la vida que lleve cada quien. \u201cEn verano, todo el mundo est\u00e1 contento, la gente sale m\u00e1s, est\u00e1 desinhibida. As\u00ed que, si est\u00e1s soltero, seguramente te lo vas a pasar muy bien, pues hay m\u00e1s interacciones sociales y eso conlleva a m\u00e1s relaciones \u00edntimo-sexuales<\/em>\u201d, indica.<\/p>\n Durante las vacaciones, suele haber una mayor disposici\u00f3n a los encuentros sexuales porque hay m\u00e1s tiempo libre y se rompen las rutinas, las cuales son un factor frecuente de consulta ante la falta de sexo, debido a la disminuci\u00f3n de momentos de romanticismo y deseo. Al bajar el estr\u00e9s, las obligaciones, y al haber m\u00e1s tiempo libre, suben los niveles de dopamina, serotonina, oxitocina y endorfinas, lo que favorece el aumento de la libido y el placer.<\/p>\n Sin embargo, si la pareja ya est\u00e1 en crisis y no tiene un buen v\u00ednculo, todo puede saltar por los aires en verano. \u201cHay parejas que tienen una vida estresante y est\u00e1n juntas por los hijos o por la econom\u00eda familiar; cuando llega el verano, tienen que pasar m\u00e1s tiempo juntas, y todo hace chispas porque tienes a tu lado a un desconocido al que adem\u00e1s no soportas. Es un equipo que funciona exclusivamente por el family business<\/em>\u201d, explica Cinthya. En estos casos, el verano no solo no traer\u00e1 m\u00e1s sexo, sino que incluso puede desencadenar una separaci\u00f3n.<\/p>\n \u201cPor el contrario, las parejas con buen v\u00ednculo, que tienen vidas agitadas y no tienen tiempo para conectar, florecen en verano. Todo resurge, y terminan las vacaciones pregunt\u00e1ndose: \u2018Bueno, \u00bfy por qu\u00e9 no hacemos esto m\u00e1s seguido?\u2019\u201d, expone la psic\u00f3loga de SHA.<\/p>\n Sin embargo, hay otras circunstancias que pueden conspirar contra la vida sexual de la pareja durante el verano. Por ejemplo, si se viaja a sitios muy lejanos, se hacen planes agotadores o, sencillamente, se duerme en lugares con poca privacidad.<\/p>\n A veces, el verano es el momento en que nos damos cuenta de que el sexo con nuestra pareja ha dejado de interesarnos. Si, en lugar de buscar espacios de intimidad, los evitamos, seguramente es una se\u00f1al de que algo no va bien. Es uno de los motivos que explican por qu\u00e9 se disparan las rupturas tras el verano.<\/p>\n Y si realmente nos apetece activar m\u00e1s la sexualidad en vacaciones, no deber\u00edamos dejarlo al azar, sino preparar unas vacaciones m\u00e1s alineadas con ese objetivo. Algunos psic\u00f3logos recomiendan incluso calendarizar las citas sexuales. El verano por s\u00ed mismo no suele arreglar los problemas de pareja.<\/p>\n El exceso de expectativas que ponemos en el verano tambi\u00e9n puede llevarnos a la frustraci\u00f3n. \u201cLas expectativas tienen una base comparativa. Es decir, si quieres tener el verano de Chiara Ferragni, te vas a frustrar. O si tienes la expectativa de tener un viaje rom\u00e1ntico y emocionarte viendo el atardecer con tu marido, con quien llevas casada 30 a\u00f1os, pues seguramente tambi\u00e9n te vas a frustrar<\/em>\u201d, dice Cinthya, quien cree que las redes sociales promueven im\u00e1genes y expectativas poco realistas.<\/p>\n \u201cDicen que el secreto de la felicidad es tener bajas expectativas y poca memoria<\/em>\u201d, reflexiona la psic\u00f3loga de SHA.<\/p>\n Las expectativas sobre el sexo que uno quiere tener tambi\u00e9n se basan en comparaciones que a veces no se ajustan a la realidad. \u201cSi quieres tener el sexo que dice tu amiga que tiene \u2013una diosa multiorg\u00e1smica, que hace squirt\u2013\u2026 pues eso es todo mentira\u201d, explica Cinthya, quien cuenta que las mujeres consultan frecuentemente porque no tienen orgasmos vaginales con la penetraci\u00f3n. \u201cAh, como el 90% de las mujeres del mundo\u201d, les digo, y me responden: \u2018Ah, pero mis amigas todas los tienen\u2019, y yo les digo: \u2018Se\u00f1ora, sus amigas todas mienten<\/em>\u2019\u201d, relata Cinthya.<\/p>\n El verano es una estaci\u00f3n m\u00e1gica, pero no lo suficiente como para arreglar lo que no ha funcionado el resto del a\u00f1o. Lo importante es fomentar los lazos de pareja, las relaciones y la comunicaci\u00f3n en cualquier temporada. El verano puede ser una oportunidad m\u00e1s para reconectar, disfrutar y experimentar, siempre que las expectativas sean realistas y el foco est\u00e9 en fortalecer v\u00ednculos, m\u00e1s all\u00e1 de lo que puedan dictar las estaciones o las redes sociales.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" El verano es la estaci\u00f3n estrella. Solo dura tres meses, pero ponemos en \u00e9l todo el peso de nuestras expectativas. No solo esperamos tener m\u00e1s sexo, sino que tambi\u00e9n buscamos leer los libros que no hemos abierto durante el resto del a\u00f1o, queremos visitar muchos museos, conocer gente nueva. 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