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El desayuno es la comida más importante del día. Tiene que darnos energía suficiente para aguantar toda la mañana y también motivarnos para empezar bien el día. Los bowls cumplen estos dos requisitos. Su apariencia tan apetecible y colorida nos alegran la mañana y los ingredientes que los componen nos permiten seguir una dieta equilibrada y sana: fruta, semillas, verduras y leches vegetales. A continuación, te ofrecemos 3 recetas para disfrutar de tus mañanas de verano:
Un bowl se prepara en dos sencillos pasos. Primero se crea la base mezclando varios ingredientes en una batidora, se coloca en un cuenco y luego se le añaden los toppings. Si la consistencia de la base te parece demasiado espesa, puedes añadir un poco de agua para obtener la textura deseada.
Ingredientes de la base:
Topping:
Ingredientes de la base:
Topping:
Ingredientes de la base:
Topping:
Las opciones de combinación con los bowls son infinitas. Solo tienes que mezclar 4 tipos de ingredientes:
¡Ya tienes todas las claves para añadir color y vitalidad a tus mañanas!
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