Reto #SHALifeChallenge de Alberto Ortiz – Su estancia en SHA

El reto #SHALifeChallenge ha empezado para Alberto Ortiz con una estancia de 4 días en SHA Wellness Clinic.

El objetivo de la estancia era la de familiarizarse con el concepto, conocer más de cerca en qué consiste el método SHA y realizar un primer análisis de su estado global de salud y de sus hábitos de vida por parte de nuestros expertos, que a priori coinciden en que Alberto lo tiene todo a favor para lograr su objetivo en este reto, aunque tendrá que mejorar algunos hábitos tanto en el entrenamiento como en la alimentación.

¿En qué ha consistido esta primera fase?

Os desvelamos la agenda de Alberto durante sus días en SHA.

¿Por qué se han elegido estos tratamientos para Alberto?

El reconocimiento de salud se lleva a cabo el primer día de estancia de aquellos que hayan venido a SHA a realizar un programa de salud. Se trata de una serie de pruebas y recopilación de información relevante para su estado de salud.

La nutrición saludable es la asignatura pendiente de Alberto y parte fundamental de su reto. Por eso, a través de una consulta de nutrición nuestros expertos pudieron conocer mejor el estado de salud de Alberto y darles las claves de su nueva alimentación que pudo poner en práctica en las clases de cocina en The Chef Studio.

La consulta bioenergética aportó nuevos datos sobre el campo energético de Alberto, sus fortalezas y debilidades; así como la sesión de acupuntura ayudó a su cuerpo a estimular la habilidad para prevenir y preservar la salud mediante el equilibrio y la armonía de los diferentes elementos.

El ejercicio físico resulta fundamental como complemento a una dieta saludable, por eso era muy importante que un entrador personal hiciera una Valoración funcional de Alberto y un entrenamiento con él. Con los resultados obtenidos de la valoración, Alberto ya sabe qué tipo de ejercicio debe realizar de ahora en adelante.

El tratamiento de Crioterapia por su parte fue el complemento ideal a su programa de salud por sus beneficios sobre el sistema inmune; además de resultar una manera increíblemente eficiente de desencadenar los mecanismos de auto curación.

Recuerda que tú también puedes cambiar tus hábitos de vida por unos más saludables y unirte al reto #SHALifeChallenge, compartiendo tus cambios en Instagram para ganar una estancia en SHA como la de Alberto Ortiz. Más información en www.shalifechallenge.com