Recetas Saludables: Tarta de manzana, tu postre para San Valentín

¡Feliz jueves!

La receta saludable de hoy es algo especial: queremos proponeros un postre saludable y sin azúcar que pueda serviros como regalo diferente y original para vuestras parejas de cara a San Valentín. Sabemos que el amor es algo que debe demostrarse día a día, pero nunca viene mal celebrarlo en fechas especiales como el Día de los Enamorados.

Es una receta muy sencilla, sabrosa y sana así que esperamos que os animéis a hacerla y sorprendáis a vuestras parejas el próximo San Valentín con una exquisita tarta de manzana sin azúcar con frutos secos.

Ingredientes:

• 1 taza de harina integral
• 1 taza de harina de trigo
• Una pizca de sal
• ½ cucharadita de levadura de sosa
• 2 cucharaditas de polvo para hornear
• 1 cucharadita de canela en polvo
• ¼ taza de aceite de girasol
• ¾ de taza de sirope de arce
• 1 taza de leche de soja
• 1 taza de manzana fresca picada

Extras:

• 1 taza de frutos secos picados al gusto (nueces, pasas, almendras…)
• 1 cucharadita adicional de aceite de girasol
• 1 cucharadita adicional de jarabe de arce
• 1 cucharadita adicional de harina integral
• 1 cucharadita adicional de canela en polvo

Preparación: