Tés medicinales y bebidas naturales que te ayudarán a sentirte mejor

Las pautas de nutrición saludable y terapias naturales que seguimos en SHA incluyen en muchas ocasiones tés y bebidas medicinales hechas a partir de ingredientes naturales que ayudan a conseguir los objetivos de salud más concretos de nuestros huéspedes.

Nuestros expertos en salud y nutrición coinciden en señalar que en la sociedad actual tendemos a medicarnos más de la cuenta porque no se conocen bien las múltiples propiedades de ciertos productos naturales. Sin embargo, algunos remedios caseros pueden llegar a ser muy eficaces y, lo mejor de todo, es que pueden hacerse fácilmente desde casa.

Desde este blog os iremos dando algunos de ellos. ¡Esperamos que los probéis y nos digáis si os funcionan!

• Zumo de manzana con kuzu para relajarnos

El zumo de manzana, en general, ayuda a relajar el estómago y el hígado. Servido en caliente crea una sensación relajante y calmante. El kuzu es un almidón blanco que se extrae de la raíz de la planta de kudzu silvestre y suele utilizarse como espesante en la elaboración de sopas, salsas, postres y bebidas medicinales. Ayuda en la tonificación de las paredes intestinales por lo que ayuda mucho a aliviar el dolor de barriga y los dolores menstruales.

Esta bebida natural ayuda a relajar la mente y el cuerpo y, además, contribuye a la dispersión de la tensión acumulada por el exceso de trabajo.

• Té de Agar-Agar para acabar con el estreñimiento

El Agar-Agar es uno de los tes medicinales que actúa como laxante suave que se obtiene a partir de varios tipos de algas marinas convertidas en un polvo que no tiene prácticamente sabor. Destaca por su alto contenido en fibra (alrededor de un 80%) y por sus múltiples minerales (calcio, magnesio, hierro y potasio). Además de ayudar a ir mejor al baño, contribuye en el fortalecimiento de los huesos y da una gran sensación de saciedad, con lo que puede ser un gran aliado para perder peso.

• Té de judías Azuki

El azuki es una alubia pequeña de color rojo que tiene una elevada concentración en proteínas y que es baja en grasas. El té de Azuki es una bebida medicinal muy beneficiosa para el funcionamiento de los riñones, ya que estimula la producción de orina y refuerza los riñones. Por ello, se recomienda tomarlo cuando se padecen enfermedades renales como la nefritis (inflamación del riñón).

• Té de Raíz de Loto

La raíz de loto es una raíz larga de color blanco con muchos agujeros. Tal y como os contamos en este post, tradicionalmente se ha conocido por ayudar a disolver el exceso de mucosidad en los pulmones, bronquios, garganta y fosas nasales. Por ello, es una bebida natural muy buena para gente con problemas respiratorios como el asma o que padezcan resfriados o gripe.

Para prepararlos se sigue el mismo proceso que para cualquier infusión: hervir los ingredientes en agua durante el tiempo que consideremos necesario.

¿Qué os parecen? ¿Usaréis estos remedios caseros a partir de ahora?