Salud: Meditación y técnicas para el bienestar

Masahiro Ouchi visita SHA Wellness Clinic

El frenético ritmo de vida que la sociedad en que vivimos nos obliga a llevar, impide que consigamos desconectar totalmente de nuestras obligaciones diarias y conseguir que cuerpo, mente y espíritu descanse de la forma en que realmente lo necesitan; por eso, prácticas como la meditación o artes marciales como el Tai Chi son tan beneficiosos para la salud.

Los beneficios del Tai Chi

Popularmente conocido por ser un arte marcial milenario, el Tai Chi reduce el estrés y la ansiedad al mismo tiempo que mejora la flexibilidad corporal y el equilibrio mental, de forma que crea una perfecta sintonía entre cuerpo y mente generando un favorable equilibrio entre ambos; además, tiene otros beneficios como el fortalecimiento de brazos y piernas e incluso ayuda a reducir la tensión arterial.

Además, otras técnicas como la meditación, o el Chi Kung, también son beneficiosas para ayudar a nuestro cuerpo a conseguir alcanzar el estado óptimo que tanto necesita.

Masahiro Ouchi

El prestigioso director del Instituto japonés ‘Chi Nei Tsang’, del ‘Healing Tao’ de Nueva York y el ‘Universal Healing Tao’ de Japón, Masahiro Ouchi, visitará SHA Wellness Clinic desde el 13 hasta el próximo 18 de Junio para compartir su sabiduría con respecto al ‘TaoZen Practice’, una práctica de curación desarrollada por el propio Ouchi y caracterizada por la perfecta combinación de meditación, Tai Chi, Chi Kung, Life Empowerment, entrenamiento físico y mental y técnicas de respiración.

Una de las misiones fundamentales de Masahiro Ouchi se basa en inculcar la importancia de la meditación así como en profundizar en la utilización de técnicas tradicionales que consigan transmitir esta filosofía a nuevas generaciones. Una ayuda fundamental para conseguir descansar adecuadamente.

Consiga equilibrar cuerpo, espíritu y mente y logre volver a contactar con usted mismo. ¡Su salud se lo agradecerá!