В SHA работает слаженная команда специалистов по физиотерапии и персональным тренировкам. Клиника также имеет ультрасовременное инновационное оборудование и идеальные условия для преодоления преград, повышения производительности и жизнеспособности.
Все эти факторы сочетаются в различных сеансах лечебной физкультуры и физиотерапии, адаптированных к потребностям каждого гостя.
ФИТНЕС
Функциональная оценка и персональный тренер
Один из наших опытных тренеров оценит ваши физические, метаболические, анатомические и основные показатели здоровья. Затем он предложит вам наиболее подходящие занятия и даст рекомендации для улучшения физического состояния с учетом ваших показателей и предпочтений.
Персональный тренер
Наша команда сертифицированных тренеров обладает большими знаниями и опытом в разработке индивидуальных фитнес-программ с учетом потребностей каждого гостя.
ICAROS |Тренировка в витруальной реальности (VR)
Индивидуальные программы упражнений с использованием технологии виртуальной реальности (система ICAROS Health) позволяют человеку погрузиться в различные виртуальные сюжеты, одновременно работая над равновесием, силой и выносливостью для эффективной тренировки всего тела. Система с технологией VR позволяет проработать мышцы всего тела благодаря выполнению движений в подвешенном положении тела.
Беспроводная электростимуляция
Эта высокотехнологичная система для физических упражнений работает за счет беспроводной нервно-мышечной электростимуляции. 30-минутный сеанс беспроводной электростимуляции примерно эквивалентен полуторачасовым обычным тренировкам.
Аквагимнастика
Эти выполняемые в воде физические упражнения низкой интенсивности укрепляют мышцы, увеличивают частоту сердечных сокращений и улучшают дыхание и кровообращение. Сочетание силовых упражнений и упражнений для сердечно-сосудистой системы вместе с давлением воды обеспечивает полноценную тренировку тела.
Метод пилатеса
Этот комплекс физических упражнений подразумевает глубокую работу над телом и разумом. Пилатес представляет собой медленные и плавные движения, требующие большой концентрации для их правильного выполнения.
Упражнения на растяжку
Идеальный сеанс для ежедневных занятий, который помогает контролировать уменьшение мышечной массы и значительно улучшает гибкость и диапазон движений суставов.
Бокс
В боксе прорабатывается множество мышц ног, бедер, живота, спины, плеч и рук, которые работают все вместе одним движением. Это важно для того, чтобы задействованные мышцы поддерживали и стабилизировали движения и осанку тела.
Кикбоксинг
Кикбоксинг — спортивная дисциплина, сочетающая в себе удары руками и ногами. Во время занятий будет задействовано не только ваше тело, но и разум. Он способствует постоянному сжиганию калорий, позволяет укрепить мышцы, повысить сопротивляемость и координацию, а также снижает вес и повышает тонус тела.
Аквабайкинг
Тренировки на специальном подводном велосипеде позволяют использовать силу сопротивления воды и ощущение невесомости, благодаря чему традиционное упражнение становится прогрессивным и неударным. Способствует сокращению целлюлита и задержки жидкости. Рекомендуется при реабилитации и коррекции избыточного веса.
Функциональная оценка и персональный тренер
Персональный тренер
ICAROS |Тренировка в витруальной реальности (VR)
Беспроводная электростимуляция
Аквагимнастика
Метод пилатеса
Упражнения на растяжку
Бокс
Кикбоксинг
Аквабайкинг
Тренировки на свежем воздухе
Мы предлагаем разные виды занятий на свежем воздухе с высококвалифицированными персональными тренерами.
Физиотерапия
Ее целью является коррекция, профилактика и лечение постуральных нейро-мышечно-скелетных нарушений, а также восстановление работоспособности. Среди других методов используются физические методы воздействия, терапевтические упражнения и мануальная терапия.
Метод Human Tecar® направлен на борьбу со старением и осуществляется путем биостимуляции клеток. Он максимально увеличивает эффективность и скорость восстановления естественного равновесия организма.
При использовании высокоинтенсивной индукционной технологии применяются магнитные волны или поля в определенных зонах тела для стимуляции нервных клеток и тканей, что вызывает эффект восстановления клеток.
Мы предлагаем конкретные процедуры в зависимости от симптомов или целей по улучшению здоровья:
• Индукционная терапия для здоровья пищеварительной системы
• Индукционная терапия при боли
• Индукционная терапия для здоровья тазовой диафрагмы