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En la gran mayoría de los casos desconocemos lo dañino que son algunos alimentos para nuestro organismo y los seguimos ingiriendo sin saber que hay opciones sustitutivas mucho más saludables.
Nuestros consultores macrobióticos en SHA Wellness Clinic comparten estos consejos sobre alimentación saludable y proponen los siguientes cambios en la dieta y que sin duda contribuirán a mejorar la salud de aquellos que los lleven a cabo.
Así que un buen desayuno, que nos aporte la energía que necesitamos, estaría compuesto por una tostada de pan integral con compota de manzana o un poco de muesli sin azúcar, con bebida de avena o de almendras.
No se trata de cambiar por completo nuestra dieta, ¡solo unos pequeños gestos pueden hacer mucho por nuestra salud!
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