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SHA Magazine Nutrición saludable

Salteado de Tempeh

SHA Wellness Clinic
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16 de noviembre de 2020
¿Listo para cocinar tu próximo plato favorito? ¡Un delicioso salteado de tempeh te dará toda la energía que necesitas para el fin de semana! Sólo tienes que seguir los siguientes pasos.
Ingredientes
Para los crumbles de Tempeh: 8 onzas de tempeh en pequeños trozos 1 diente de ajo picado 1 cucharada de jengibre fresco rallado 1-2 cucharadas de jugo de lima 1-2 cebolletas finamente cortadas 3 cucharadas de tamari 1 cucharada de jarabe de arroz 1/3 de taza de agua 1 cucharadita de aceite de sésamo Para el salteado: 4 onzas de fideos udon partidos por la mitad y cocidos al dente 1 taza de repollo chino cortado en rodajas finas 1 zanahoria cortada en juliana fina 1/2 cebolla finamente cortada 1/2 taza de guisantes o judías verdes cortadas finamente 2 cucharadas de cilantro y albahaca en rodajas finas 2 cucharadas de tamari 2 cucharadas de vinagre de arroz integral 1 cucharada de aceite de sésamo Pimienta negra o copos de pimienta, semillas de sésamo negro tostadas para adornar Chucrut - 1 cucharada por porción
Preparación
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