Academy هي فضاءنا للأنشطة الجماعية، أنشأناه لمشاركة أكبر عدد ممكن من المعارف المتعلقة بنمط الحياة الصحي مع ضيوفنا.
وتقترح الأكاديمية برمجة أسبوعية تحتوي على المشي في الهواء الطلق، والتدريبات، وجلسات للعناية بالجسم والعقل، ومحادثات حول الصحة والعافية، وعرض الأفلام السينمائية والوثائقية، ودروس في الطبخ الصحي، ومعارض فنية، وعروض موسيقية مباشرة… أنشطة تهدف جميعها إلى جعل الرفاهية النجمة الرئيسية لمنشآتنا في كل أركانها.
جولات صباحية
تمكن جولاتنا في جهة ألبير ووسط مناظرها الطبيعية الخلابة من إعادة شحن للطاقة يمنحها البحر الأبيض المتوسط. نقوم كل أسبوع بجولة حتى الوصول إلى المنارة، أو بنزهة أو حصة جري على الشاطئ. بالإضافة، عندما توفر الظروف الجوية المثلى، نقوم بحصص مشي شمالي عبر المحمية الطبيعية سييرا هيلادا.
جلسات للعناية بالجسم والعقل
ننظم أسبوعيا دروسا جماعية في اليوغا الجماعية أو الوعي التام أو التأمل لتحقيق توازن مثالي بين الجسم والعقل.
دروس في اللياقة البدنية
الحفاظ على النشاط واللياقة هو أحد أسرار العيش لفترة أطول وبشكل أفضل. يقدم مدربونا الشخصيون كل أسبوع دروسًا جماعية مثل “اللياقة البدنية العامة” أو التمارين الرياضية المائية لتقوية وتمديد وتشغيل مختلف مجموعات العضلات.
دروس توضيحية في الطبخ الصحي
هنا تتحول وصفات وتقنيات طهاتنا إلى دروس طبخ. هدفنا هو تفسير التغذية لضيوفنا من وجهة نظر جديدة، وأن يتعلموا خصائص كل طعام وأساسيات التغذية الصحية SHA.
أنشطة ترفيهية
نقترح خاتمة مميزة لكل يوم مع الموسيقى المباشرة والسهرات الخاصة في مطعمنا SHAmadi. كما نقوم بعرض أفلام سينمائية ووثائقية جميلة في قاعة السينما التابعة لنا.
أنشطة ترفيهية
نقترح خاتمة مميزة لكل يوم مع الموسيقى المباشرة والسهرات الخاصة في مطعمنا SHAmadi. كما نقوم بعرض أفلام سينمائية ووثائقية جميلة في قاعة السينما التابعة لنا.
حوارات SHA
هي حوارات يقوم خلالها مختلف أخصائيو SHA بالتطرق إلى مواضيع مختلفة حول الصحة والرفاهية والتعمق فيها.